ترند

مع إقتراب حلول فصل الصيف يبحث الناس عن أفضل الأقمشة التي تجعلهم يشعرون بالراحة خلال الطقس الحار، ورغم أن معظم الناس يختارون ملابسهم وفقًا لذوقهم الشخصي إلا أن البعض لا يزال يرغب في اختيار القماش المناسب للموسم السنوى، إذا كنتِ من هؤلاء الأشخاص وتتساءل عن القماش المناسب لهذا الصيف، سوف نقدم لك فى هذا التقرير طرقًا لاختيار أفضل الأقمشة الصيفية،وفقًا لموقع “anuprerna”. كيف تختار أفضل الأقمشة لملابسك الصيفية؟ – أقمشة خفيفة الوزن الأقمشة الخفيفة مثالية لفصل الصيف إذ تسمح لكِ بالإنتعاش بسرعة عند إرتفاع درجة الحرارة، وكما يوحي اسمها فهي ليست ثقيلة و خفيفة ومريحة على بشرتك مما يشعرك بالإنتعاش والبرودة، وتتميز الأقمشة الخفيفة بتعدد استخداماتها إذ يمكن تنسيقها على طبقات حسب الحاجة، وتحويلها إلى أي قطعة ملابس سواءً كانت فستانًا أو بلوزة أو تنورة أو حتى بنطالًا، كما أنها متوفرة بألوان ودرجات متعددة، يعد قماش شامبراي مثالًا رائعًا على الأقمشة الخفيفة إذ يتوفر منها بمجموعة متنوعة من الألوان، وهو بديل رائع للجينز العادي الذي قد يكون غير مريح خلال فصل الصيف. – أقمشة قابلة للتنفس الأقمشة القابلة للتنفس هي تلك التي يتم نسجها بشكل فضفاض بما يكفي للسماح للهواء بالمرور من خلالها لذلك يمكن للعرق أن يتبخر بسرعة دون أن يسبب لك أي إزعاج أو رطوبة في ملابسك، يؤدي التبخر إلى إزالة حرارة الجسم وبالتالي يجعلك تشعر بالبرودة وليس التعرق، تشتهر الأقمشة مثل الخادي بقدرتها على التهوية الجيدة في الصيف. – أقمشة ذات ألوان فاتحة يعكس السطح الفاتح معظم الحرارة منه، في المقابل يمتص السطح الأسود أو أي سطح داكن اللون معظم حرارة الشمس بدلًا من عكسها، وينطبق الأمر نفسه على الأقمشة فالأقمشة الفاتحة تعكس الحرارة بعيدًا عن الجسم ولا تخزنها مما يجعلك تشعري بالبرودة، أما الأقمشة السوداء أو الداكنة فتجعلك تشعر بحرارة أكبر ما يجعلك تتعرق أكثر ويسبب لكِ عدم الراحة. – أقمشة جيدة الإمتصاص من أفضل الطرق للتغلب على حرارة الصيف ارتداء أقمشة ماصة، تمتص هذه الأقمشة الرطوبة من بشرتك وتسمح لها بالتبخر بسهولة بدلاً من حبسها، وهو الحال في الأقمشة القابلة للتنفس فإن التبخر يخفف حرارة الجسم ويساعد على تبريده، يعد القطن أكثر الألياف إمتصاصًا، لذا تعد الأقمشة القطنية بشكل عام الخيار الأمثل لفصل الصيف. – مادة الأقمشة الأقمشة الطبيعية بشكل عام أفضل لأشهر الصيف فهي تميل إلى أن تكون محبة للماء أو ماصة، من ناحية أخرى تعتبر الأقمشة الصناعية كارهة للماء أي أنها ضعيفة الامتصاص فهي لا تمتص العرق مما يجعل مرتديها يشعر بالرطوبة وعدم الراحة، ونتيجةً لذلك تبقى حرارة الجسم محصورة مما يزيد من الشعور بالحرارة والتعرق، لذا تعد الأقمشة المصنوعة من الألياف الطبيعية الخيار الأفضل.

أيام قليلة وتبدأ امتحانات الفصل الدراسي الثاني، مما يثير قلق الأمهات ويحثون ابناءهن  على مواصلة التركيز والإنتباه والإهتمام بالمذاكرة للوصول إلى مستوى أكاديمي متفوق، ولكن مع اهتمامهن قد يهمل الأبناء مذاكرتهم وينشغلون بأمور أخرى مختلفة بعيدة عن الدراسة، ولهذا تتسأل الأمهات كيف يحفزن الأبناء على المذاكرة والإهتمام بجميع المواد العلمية بشغف وحب، ومن خلال ما نشره موقع childmind توجد 5 أفكار تساعد الأبناء على الانتظام في المراجعة وتحقيق التفوق وهي: مشاركة الأبناء بعض الأمهات يعتمدن على طرح أسئلة على الأبناء وتفقد الدرجات دون مشاركتهم فيما يواجهون من دروس صعبة أو معرفة الدروس المفضلة لهم، لكن مشاركة الأمهات الأبناء والتحدث معهم عن كيف يهتمون بمذاكرتهم ويراجعون دروسهم ويتذكرن معهم طرق مراجعتهن لدروسهن . مكافأة للمجهود يستجيب الأبناء بشكل مثالي للمكافأة المجزية والحالية كتحضير طعامهم المفضل، أو اللعب وغيرها، وتعد مكافأة المجهود من الأفكار التي تحفز الأبناء على المذاكرة بتركيز، وتعمل هذه الخطوة على إتقان المذاكرة وأهمية بذل المجهود. الإهتمام بالنتائج من الأفكار التي تحفز الطلاب على المذاكرة الاهتمام بالحديث الدوري عن  طموحاتهم وكيف يحققونها، وربط الدراسة بالأهداف طويلة كالدراسة بالجامعة والإلتحاق بالتخصص المفضل لهم، وأيضا الحديث عن النتائج المتربة على عدم الإهتمام بالمذاكرة من إنخفاض المستوى الأكاديمي وعدم الشعور بالرضا والنجاح. ترك مساحة للتعلم ترك المساحة للأبناء وتحملهم نتائج عدم اهتمامهم بالمستوى الدراسي مع الإشارة إلى الدرجات والفرق بين الاهتمام والإهمال، يعمل على تشجيعهم وتحفيزهم للمذاكرة الجادة. التواصل مع المعلم تواصل الوالدين مع المعلم وتحديد الخطوات التي يحتاجون إليها لتحسن مستواهم والعقوبات التي تواجههم من الخطوات التي تجعل الوالدين يقدمون المساعدة والحث المناسب لأبنائهم، وانتظامهم على المذاكرة بإهتمام. أم غاضبة

انتشرت عدد من إتجاهات الإجراءات التجميلية المختلفة بداية من “شد جفون الثعلب” إلى “شد الجفون العلوية” والتي أصبحت تريند على مواقع التواصل الاجتماعي فى الفترة الأخيرة، لكن الاتجاه الأحدث خلال هذه الفترة هو جراحة شد الوجه وهي عملية قد تصل تكلفتها إلى 60 ألف جنيه إسترليني، وفقاً لما ذكره موقع صحيفة “ديلى ميل “البريطانية. شد الوجه بعمق أبرز تريندات التجميل على السوشيال ميديا تساعد هذه الجراحة على جعل البشرة أكثر إشراقاً وجاذبية و طُوّرت هذه العملية لأول مرة عام 1990 على يد سام هامرا، وهو طبيب تجميل شهير، لكن السنوات الأخيرة ارتفع الطلب عليها وأصبحت تشهد إقبالاً من مشاهير النساء وخاصة نجمات هوليوود. ويُعتقد أن عددًا لا يحصى من النجمات خضعن لهذا الإجراء التجميلى ولعل أبرزهن النجمتان نيكول كيدمان وآنا هاثاواي، قد خضعن لعملية تجميل الأنف مع إخفاء الندوب. وتستمر أثار عمليات شد الوجه التقليدية عادة لمدة تتراوح بين خمس إلى سبع سنوات، ومع ذلك، فإن نتائج شد الوجه العميق تكون أكثر ديمومة – حيث يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 10 إلى 15 عامًا، على الرغم من أن عملية الشيخوخة مستمرة. آنا هاثاواي قبل وبعد التجميل نيكول كيدمان قبل وبعد التجميل

تتمتع سمك التونة بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، لذا حرص الإنسان على صيدها إلا أن أعدادها بدأت تتراجع الفترة الأخيرة، ولهذا يهدف اليوم العالمي للتونة لزيادة الوعى بأهميتها وبمناسبة هذا اليوم الموافق 2 مايو نستعرض أهم المعلومات عن سمك التونة، وفقاً لما ذكره موقع “daysoftheyear”. معلومات لا تعرفها عن أسماك التونة هناك 15 نوعًا مختلفًا من التونة، بما في ذلك التونة ذات الزعانف الصفراء، والتونة ذات الزعانف الزرقاء، والتونة ذات العيون الكبيرة والعديد من الأنواع الأخرى. وتتمتع أسماك التونة بسرعة مذهلة فى السباحة، حيث تصل سرعة بعضها إلى 43 ميلاً في الساعة. ما هو تاريخ اليوم العالمى لسمكة التونة؟ يعود يوم التونة العالمي إلى عام 2016 عندما تم لفت انتباه الأمم المتحدة إلى ضرورة إطلاق هذا اليوم لزيادة الوعى بأهمية سمكة التونة والحفاظ عليها، وأقيم أول احتفال بهذا اليوم في عام 2017.   كيف تعاملت الحضارات القديمة مع سمك التونة ؟ كان الإغريق والرومان القدماء يقدرون التونة ووثّق الفيلسوف اليوناني أرسطو هجرات التونة، وتصورت التونة على الفسيفساء الرومانية، مما يدل على أهميتها الغذائية والاقتصادية.   ماهى أبرز الأساطير المرتبطة بالتونة في الثقافات المختلفة؟ في الفولكلور الياباني، اعتبرت سمك التونة (الماجورو) رمزًا للمثابرة والقوة، وكان الصيادون يُبجّلون هذه السمكة، معتقدين أن تناولها يجعلهم يتمتعون بهذه الصفات. تونة   سمكة التونة

تتسم ماري ملكة الدنمارك بالأناقة كما تتمتع بقوام ممشوق، مما يثير تساؤل الكثير حول سر احتفاظها بجمالها ورشاقتها، وقد أشار تقرير منشور بصحيفة “ديلى ميل” البريطانية، إلى أن الملكة مارى التي احتفلت مؤخرًا بعيد ميلادها الثالث والخمسين، تتبع نظام غذائي دنماركي نموذجي. ما هو سر رشاقة وحيوية الملكة مارى؟ ويُشار إلى أن هذا النظام الغذائي معروف باسم “النظام الغذائي النوردي” أو “النظام الغذائي الإسكندنافي”، ويعتمد على أطعمة طبيعية عالية الجودة يتم الحصول عليها محليًا. الملكة مارى ويركز النظام الغذائي الذى تتبعه الملكة على أطعمة مثل الخضروات الموسمية والأسماك الزيتية والخضروات الجذرية والبقوليات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان المخمرة، والمكسرات والفواكه والخبز الداكن مما يمدها بالطاقة ويحافظ على صحة أمعائها بالإضافة إلى إنه غني بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مما يساعد على تقوية جهاز المناعة والحفاظ على صحة البشرة. طعام صحى ويعتمد هذا النظام الغذائي على تنوع الطعام ويمكن تناول كميات محدودة من الأطعمة المصنعة والكربوهيدرات المكررة ويفضل تجنبها، كما ينصح بممارسة الرياضة مع اتباع هذا النظام وتناول الطعام باعتدال. ملكة الدنمارك

مع بداية موسم جديد، تعود صيحات الموضة لتقدم لنا لمسات مختلفة تمزج بين الجمال والراحة، وكان لحقائب اليد نصيب كبير من هذا التغيير، في صيف 2025، لم تعد الحقائب الصغيرة والمحدودة هى الخيار الأول، بل تصدرت المشهد حقائب اليد الكبيرة، التى جمعت بين الشكل اللافت والتصميم العملى، فهذه الحقائب لم تكن مجرد وسيلة لحمل الأغراض، بل أصبحت قطعة أساسية تُكمل إطلالة المرأة وتُعبر عن ذوقها وأناقتها، الألوان النابضة، التصاميم المعدنية، والخامات المتنوعة، كانت جميعها عناصر أساسية فى تشكيل موضة الحقائب هذا الصيف، ونستعرض فى هذا التقرير، تصميمات مميزة لموضة صيف 2025، وفقاً لما ذكره مجلة “فوج”، وهى.. عودة قوية لحقائب الأطباء من أبرز التصاميم التي عادت بقوة هذا الموسم هي حقائب الأطباء أو الحقيبة كبيرة الحجم بشكل ملحوظ، التي طالما تميزت بالشكل الكلاسيكي والعملية الفائقة، لكن هذا الصيف، تم تقديمها بروح جديدة أكثر عصرية ونعومة، حيث ظهرت بتفاصيل منحنية وحواف ملساء مصنوعة من الجلد الفاخر، وخاصة الحقائب بألوان هادئة ولمسات فنية تناسب الحياة اليومية وتمنح المرأة أناقة. حقيبة الاطباء حقائب مريحة بتصميم مترهل ظهرت الحقائب ذات التصميم المترهل التي توفر راحة كبيرة في الحمل ومظهرًا غير متكلف، فهذه التصاميم كانت نقيضًا لحقائب الأطباء الصلبة، لكنها لم تكن أقل أناقة منها، حقيبة Chanel الجديدة جاءت بحجم متوسط وشكل يشبه الأرجوحة، بينما أبدع مصمموا الحقائب في تقديم تصميمات تجمع بين النعومة والإنسيابية، مما جعل هذه الحقائب مثالية للمشاوير اليومية أو الخروجات غير الرسمية. الحقاب الكبيرة بالتصميم المترهل الجلد المدبوغ يعود بتفاصيل جذابة رغم أن الجلد المدبوغ يُعد من الخامات الحساسة والتي تحتاج إلى عناية خاصة، إلا أنه عاد بقوة هذا الموسم، حقائب Miu Miu جاءت بتفاصيل أنيقة مطعمة بنقشات الخيل والتايجر وجلد الثعبان، في حين ظهرت موضة حقائب 2025 بألوان دافئة وقوام ناعم، هذه الحقائب تم ارتداؤها بشكل ملاصق للجسم، مما أضاف لها لمسة راقية وبسيطة في آن واحد. تصميم الجلد المدبوغ تأثير الألوان الجريئة لم تقتصر موضة الحقائب على الشكل فقط، بل شملت أيضًا الألوان الجريئة والحيوية التى غزت منصات عروض الأزياء، من الأحمر القوى إلى الأصفر الزبدى، ظهرت الحقائب بألوان نابضة بالحياة تليق بفصل الصيف، فهذه الألوان تُضفى إشراقة على الإطلالة دون الحاجة إلى تغيير جذرى فى الملابس، فحقيبة ملوّنة وحدها كفيلة بتجديد المظهر وإضافة لمسة من البهجة. الألوان الجريئة التصميمات اليدوية الكلاسيكية عادت الحرف اليدوية إلى الواجهة من خلال استخدام خامات مثل الجلد المنسوج، والكروشيه، حيث ظهرت هذه الخامات بلمسة عصرية في تصاميم مميزة مثل حقيبة The Row ذات اللون الأخضر الزمردي، أو حقائب Jacquemus ذات الأشكال الهلالية المفتوحة، هذه التفاصيل أضافت طابعًا طبيعيًا وأنيقًا في الوقت نفسه، يعكس روح الصيف وحب البساطة. التصميمات اليدوية

البطاطس من الوجبات المشبعة التى يمكن تناولها بأكثر من طريقة على حسب رغبة أفراد الأسرة، ولهذا نستعرض فى هذا التقرير طريقة عمل البطاطس المحشية باللحمة المفرومة على طريقة الشيف مى صيام، وهى : طريقة عمل البطاطس باللحم المفروم المكونات 4 حبات بطاطس متوسطة الحجم. 250 جرام لحم مفروم. 1 بصلة متوسطة مفرومة. 2 فص ثوم مفروم. 1/2 كوب بقدونس مفروم. 1/4 كوب زيت نباتي. 1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة. 1/2 ملعقة صغيرة قرفة. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. 1 كوب عصير طماطم. 1/4 كوب ماء.   طريقة تحضير البطاطس المحشية باللحم المفرومة اغسلي البطاطس جيدًا وقشريها باستخدام “مقورة” أو ملعقة صغيرة، قومي بتفريغ ما بداخل البطاطس مع ترك طبقة سميكة نسبيًا. لا تتخلصى من اللب الذي قمتِ بإزالته. وفي مقلاة على نار متوسطة، سخني الزيت ثم ضيفي البصل المفروم وقلبيه حتى يذبل. ضيفي الثوم المفروم وقلبيه لمدة دقيقة. ضيفي اللحم المفروم وقلبيه حتى يتغير لونه وينضج. تبلي اللحم بالبهارات المشكلة، “القرفة، الملح، والفلفل الأسود”، و قلبيه جيدًا. ارفعي المقلاة عن النار وضيفي البقدونس المفروم وقلبي المكونات. وبعد الخطوات السابقة، حشو حبات البطاطس بخليط اللحم المفروم. وفي صينية فرن، ضعي لب البطاطس الذي قمتِ بإزالته. رصي حبات البطاطس المحشية فوقه. وصبي عصير الطماطم والماء في الصينية. غطي الصينية بورق ألومنيوم وأدخليها فرنًا ساخنًا على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 45-60 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس تمامًا. يمكنكِ إزالة ورق الألومنيوم في آخر 10 دقائق لتحمير الوجه قليلاً إذا رغبتِ. وقدمي البطاطس المحشية ساخنة. بطاطس محشية باللحم المفرومة   بطاطس محشية

العناية بالشعر بعد صبغه خطوة مهمة جدًا للحفاظ على لون الصبغة لمدة أطول، ولمنع تلف الشعر وجفافه بسبب تغيير اللون، ولتجنب ذلك إليك بعض النصائح للعناية بشعرك بعد الصبغة، وفقًا لما نشر فى موقع stylecraze، وهى..   نصائح للعناية بالشعر بعد صبغه الانتظار قبل الغسل لا تغسلى شعركِ لمدة 48-72 ساعة على الأقل بعد الصبغة، فهذه الفترة تسمح لقشرة الشعر بالانغلاق واحتجاز لون الصبغة بشكل أفضل. استخدام شامبو وبلسم مخصصين للشعر المصبوغ هذه المنتجات مصممة خصيصًا لتكون لطيفة على لون الصبغة وتساعد فى الحفاظ عليه، كما عليكى تجنب الشامبو الذى يحتوى على السلفات القاسية، لأنها يمكن أن تسحب لون الصبغة بسرعة. التقليل من غسل الشعر كلما قل عدد مرات غسل شعركِ، كلما طالت مدة بقاء لون الصبغة، لهذا حاولى غسل شعركِ مرتين أو ثلاث مرات فى الأسبوع كحد أقصى. استخدام الماء الفاتر أو البارد الماء الساخن يمكن أن يفتح قشرة الشعر ويسمح للون بالخروج، لهذا استخدمى الماء الفاتر أو البارد عند غسل شعركِ. استخدام ماسكات شعر مرطبة الصبغة يمكن أن تجعل الشعر جافًا، لهذا استخدمى أقنعة شعر مرطبة مرة أو مرتين فى الأسبوع لـ ترطيب الشعر بعمق وللحفاظ على لمعانه ابحثى عن أقنعة تحتوى على مكونات مثل الزيوت الطبيعية (مثل زيت الأركان أو زيت جوز الهند) والبروتينات. استخدام واقى الحرارة قبل استخدام أدوات التصفيف الحرارية (مثل مجفف الشعر، مكواة الفرد، أو مكواة التجعيد)، استخدمى دائمًا بخاخا واقيا من الحرارة لـ حماية شعركِ من التلف الناتج عن الحرارة والحفاظ على لون الصبغة. تجنب التعرض المفرط للشمس أشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن تتسبب فى تلاشى لون الصبغة وتتلف الشعر، لذا حاولى ارتداء قبعة أو استخدام بخاخ واقٍ من الشمس للشعر عند التعرض للشمس لفترات طويلة. استخدام علاجات تكييف عميقة بانتظام يمكن أن تساعد علاجات التكييف العميقة فى إصلاح التلف الناتج عن الصبغة والحفاظ على صحة شعركِ ولمعانه. العناية بالشعر المصبوغ العناية بالشعر بعد الصبغة

يشعر البعض بالتوتر والقلق أحياناً بسبب ما يمر به من مشاكل سواء فى حياته المهنية أو الاجتماعية، وتوجد 5 تمارين يوجا يمكن ممارستها للمساهمة فى تخفيف الشعور بالتوتر والقلق، والتى نستعرضها فى هذا التقرير وفقا لموقع realsimple.   وضعية العصا وضعية العصا تعتمد على التمدد على الأرض مع مد الساقين والقدمين متلاصقتين، ومد الذراعين لأعلى وبشكل مستقيم أيضا والبقاء على هذه الوضعية لمدة 10 ثوانٍ ثم تكرارها، تساهم هذه الوضعية على استرخاء العضلات وتحسن الدورة الدموية التى تحسن التنفس وتخفف التوتر. وضعية العصا   وضعية رفع الساقين يعتمد هذا التمرين على التمدد الأرض وتمديد الساقين لأعلى على الحائط، واسترخاء الذراعين على الجانبين، ويعمل هذا التمرين على تهدئة الدماغ والشعور بالهدوء. تمرين رفع الساقين   وضعية الانحناء يعتمد تمرين وضعية الانحناء على ابتعاد القدمين والانحناء نحو الأرض والتنفس بعمق، ويعتمد هذا التمرين على تخلص الجزء العلوى من إحساس بالتوتر والتنفس بشكل أفضل. وضعية الإنحناء   وضعية مد ساق واحدة يعتمد على الجلوس ومد ساق، وثنى الأخرى، ومد الذراعين بشكل مستقيم مع شد الرقبة وفرد الكتفين، والبقاء على هذه الوضعية لمدة دقيقة ثم التبديل بين الساقين، ويعمل هذا التمرين تهدئة العقل وانحصار جميع الأفكار والمشاعر السلبية والتخلص منها مع كل زفير. تمرين مد الساق

خلال أشهر الطقس الحار يعد التعرق مشكلة حتمية يعانى منها الجميع، وبينما يعد تعرق الجسم مشكلة شائعة أيضًا من تعرق فروة الرأس، يحدث هذا عندما تنتج الغدد العرقية فى فروة الرأس رطوبة زائدة غالبًا بسبب الرطوبة والحرارة والإجهاد، مع تعرق فروة الرأس قد يؤدى ذلك إلى حكة وتهيج فروة الرأس بل وحتى تفاقم حالات مثل قشرة الرأس، علاوة على ذلك قد يؤثر تعرق فروة الرأس المفرط سلبًا على صحة الشعر إذ يسبب دهنية الشعر وتجعده وثقله، لذلك نقدم فى هذا التقرير بعض الطرق السهلة والطبيعية للتخلص من تعرق فروة الرأس خلال الطقس الحار في المنزل وفقًا لموقع “english.Jagran”.   وصفات طبيعية لتقليل تعرق فروة الرأس   – خل التفاح يتميز خل التفاح بخصائص طبيعية تساعد على توازن درجة حموضة فروة الرأس وتنظيم إفراز العرق، يعمل كقابض طبيعى يساعد على إزالة البكتيريا وإغلاق المسام مع تعزيز صحة فروة الرأس وتقليل إفراز العرق، لذا امزجي بضع ملاعق كبيرة من خل التفاح مع الماء الدافئ، ودلكي فروة الرأس بلطف بالمحلول، واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء العادي.   – البطاطس البطاطس علاج طبيعي لتقليل تعرق فروة الرأس بفضل غناها بالبوتاسيوم، حيث يساعد البوتاسيوم على التخلص من الماء الزائد في الجسم مما يوازن آثار الصوديوم، ببساطة ودلكي فروة رأسك بشريحة بطاطس لمدة 10 دقائق يوميًا، فهذا يساعد على إمتصاص الرطوبة الزائدة مع تجفيف فروة الرأس وتقليل إفراز العرق مما يعزز صحة فروة الرأس.   – الشاي الأخضر والأسود يقدم الشاي الأخضر والأسود حلولاً طبيعيةً للتحكم في فرط التعرق في فروة الرأس، حيث يساعد المغنيسيوم وفيتامين ب الموجود في الشاي الأخضر على سد الغدد العرقية وتعزيز الهدوء النفسي، يمكن تحضير أي نوع من الشاي، وتركه يبرد، ثم استخدامه كغسول لفروة الرأس لمنع وعلاج فرط التعرق.   – عصير الليمون وماء جوز الهند امزجي عصير الليمون مع ماء جوز الهند لعلاج فروة الرأس، ضعي الخليط على فروة الرأس واتركيه لمدة 10 : 15 دقيقة تقريبًا قبل غسله، حيث ينظم فيتامين ج وخصائصه المضادة للفطريات في عصير الليمون إفراز العرق والدهون، بينما يضفي ماء جوز الهند قوة ولمعانًا على الشعر، كما يكافح هذا العلاج قشرة الرأس بفعالية خلال أشهر الصيف.   – البيض واللبن الرائب امزجي البيض المخفوق مع اللبن الرائب لتكوين عجينة مغذية، ضعي العجينة على فروة الرأس واتركيها لمدة 30 دقيقة، اغسلي شعرك بالماء، ثم استخدمي شامبو وبلسمًا خفيفين، ينعم بروتين البيض الشعر ويمنحه لمعانًا، بينما تزيل خصائص اللبن الرائب الطبيعية خلايا الجلد الميتة مما يعيد للشعر نضارته الطبيعية ويعزز صحة فروة الرأس.