احدث الأخبار

فيديو لأغنية تبدو من مشهد لفيلم تركى “سبعيناتى” قديم، أصبح فى يوم وليلة تريند جديدا يكتسح تطبيق “تيك توك”، خاصة للفتيات اللائى يبحثن دائماً عن الموضة، بعدما أعجبهن مكياج النجمة “توركان سوراى”، ووفقاً لموقع “medium” فهى ممثلة تركية بدأت عملها الفنى منذ أن كان عمرها 15 عاما، فملامحها الحادة بجانب المكياج موضة السبعينيات من القرن الماضى، أصبح حديث رواد السوشيال ميديا، بل ونفذوا بعض المقاطع “الريلز” لوضع نفس مكياجها، وأطلقوا عليه تريند المكياج التركي الذي يعتبر موضة 2025، والذى نستعرضه في بعض الخطوات البسيطة التالية وهى..   الكحل الثقيل تميز المكياج التركي بالكحل الواضح الثقيل، الذي يملأ الجفنين الأعلى والأسفل، مما يبرز جمال العيون، كما يمكن وضع كحل أبيض داخل العين لكى يزيد من اتساعها. الكحل الواضح أحمر الخدود أما أحمر الخدود الذى يستخدم فى تطبيق المكياج التركي في الغالب يكون لونه خوخي، الذي يتناغم مع لون البشرة الخمرية، مع وضع كونتور بسيط يبرز شكل الخد. أحمر الخدود الرموش الطايرة وإذا كانت رموشك خفيفة أو قصيرة، يمكنك وضع رموش صناعية، والتي تسمى بـ”الرموش الطايرة”، التي توضع في آخر الجفن لتجعله مسحوباً لأعلى. رموش طايرة أحمر الشفاه يمكن تطبيق أحمر الشفاه في المكياج التركي من خلال وضع قلم تحديد لونه بني، ومن ثم استخدام “تنت” أو ليب بألم أحمر من الداخل، مما يعطى “فوليوم” وامتلاء بشكل مثالى، وهذا المكياج يناسب كل فترة اليوم، سواء صباحاً، أو حتى لحضور حفل. أحمر الشفاه

يمر الكثير من العاملين بتحديات يومية في محاولة تحقيق التوازن بين متطلبات العمل وضغوط الحياة الشخصية، خاصةً في ظل تزايد المسؤوليات وتعدد الأدوار التي ينتظر منهم القيام بها بكفاءة وهدوء. وفي كثير من الأحيان، يبدو الحفاظ على هذا التوازن وكأنه مهمة مستحيلة، إلا أن هناك خطوات عملية يمكن اتباعها لتقليل التوتر وتحقيق الانسجام المطلوب بين جوانب الحياة المختلفة. وبينما نحتفل بيوم عيد العمال، نستعرض 6 خطوات فعالة لتحقيق التوازن بين العمل والحياة وفقًا لما نشره موقع Mental Health America. وضع قائمة يومية بمهام العمل ابدأ يومك بوضع قائمة واضحة ومحددة بالأعمال التي عليك إنجازها، وحدد أولوياتك حسب الأهمية والموعد النهائي. هذه الخطوة تساعدك على التركيز، وتجنب التوتر والإرهاق الناتج عن الشعور العشوائي بالضغط، كما تمنحك إحساسًا بالإنجاز مع كل مهمة تنتهي منها. التعامل بهدوء مع المواقف الصعبة لا تخلو بيئة العمل من التحديات والضغوط، سواء كانت اجتماعات متوترة أو مواقف مفاجئة. تعلم أن تمنح نفسك لحظات للتفكير قبل التفاعل، وابتعد عن ردود الفعل العنيفة أو الانفعالية. الرد الهادئ المدروس لا يحمي فقط علاقاتك المهنية، بل يحافظ على صحتك النفسية أيضًا. تخصيص فترات راحة منتظمة حتى أكثر الأشخاص التزامًا بحاجة إلى فواصل. لا تهمل وقت الراحة خلال اليوم، واحرص على أخذ فترات قصيرة لتصفية الذهن واستعادة النشاط، بعيدًا عن الهاتف أو البريد الإلكتروني. هذا لا يقلل من إنتاجيتك، بل يعززها على المدى الطويل.   الحفاظ على النشاط الجسدي والنفسي  العناية بالصحة الجسدية  والنفسية ضرورة لا رفاهية. خصص وقتًا للرياضة، حتى ولو كانت مشيًا بسيطًا يوميًا، واهتم بغذائك ونومك. هذا العناية الذاتية ترفع من مستوى تركيزك، وتحميك من الإرهاق، وتجعلك أكثر قدرة على التعامل مع ضغوط الحياة. توزيع المسؤوليات بعدالة كثيرًا ما نقع في فخ التركيز على جانب واحد من حياتهم، سواء كان العمل أو العائلة، على حساب الجوانب الأخرى. احرص على توزيع وقتك وجهدك بشكل عادل بين العمل، العائلة، الأصدقاء، والاهتمامات الشخصية، وتجنب الإفراط في الالتزام تجاه جانب دون الآخر. طلب الدعم عند الحاجة لا تخجل من طلب المساعدة. سواء كان ذلك من شريك حياتك، أو أحد أفراد العائلة، أو حتى من مختص نفسي، فإن التحدث والمشاركة تفتح أمامك آفاقًا لحلول قد لا تكون رأيتها سابقًا. الدعم الاجتماعي مهم لصحتك النفسية، ويساعدك على تجاوز الأوقات الصعبة.   متابعة هادئة العناية بالمنزل

تختلف الوظائف حول العالم، بين التقليدية والغريبة ومنها وظيفة تقييم رائحة أنفاس الكلاب، والتى عرضتها إحدى الشركات الأمريكية المتخصصة فى منتجات العناية بصحة الكلاب براتب يصل لـ25 دولارا فى الساعة، وفقاً لما ذكره موقع روسيا اليوم. وتبحث الشركة عن متدرب لتقييم رائحة أنفاس الكلاب كجزء من أبحاثها حول منتج جديد لصحة الفم لدى الحيوانات الأليفة، وأشار إعلان الوظيفة المنشور على موقع “بيلت إن NYC”، إلى أن الوظيفة تتطلب امتلاك المتقدم لأنف قادر على تمييز الروائح بدقة، ورصد أدنى روائح الفم الكريهة لدى الكلاب، مقابل راتب يبلغ 25 دولارا فى الساعة، كما سوف يحصل المتدرب على مكافأة غير تقليدية وهى عبارة عن “قبلات غير محدودة من الجراء”.  ومهام الوظيفة هى إجراء اختبارات رائحة الفم فى حدائق الكلاب، وتطوير معايير تقييم للروائح، بالإضافة إلى إجراء تحليل للمنتجات المنافسة، كما سيُطلب من المتدرب تدوين ملاحظات مفصلة عن الروائح المختلفة لأنفاس الكلاب، مثل رائحة السمك أو القمامة أو الروائح المحايدة.  وأشار الإعلان إلى أن الخبرة السابقة التى يتمتع بها المتقدم للوظيفة فى مجال سلوك الكلاب أو الرعاية البيطرية ستكون ميزة إضافية، لكنها ليست شرطا أساسيا للتقديم، وأبرزت الشركة أن الوظيفة توفر أيضاً فرصة الحصول على عناق غير محدود من الكلاب كإحدى المزايا الإضافية.  شم أنفاس الكلاب   شم نفس كلب

استطاع الطفل جان رامز أن يدخل قلوب المشاهدين منذ اشتراكه فى فيلم “البعبع”، بطولة النجم أمير كرارة وياسمين صبرى، ومنذ ذلك الحين وتوالت أعماله الفنية وأصبح مقربا أكثر لقلوب الجمهور الذين اعتبروه من أبنائهم، ولكنه من وقت لآخر يتعرض للإيذاء النفسى من خلال تعليقات البعض على صفحاته الخاصة بمواقع التواصل الاجتماعى. وكان نشر الطفل جان رامز منذ يومين صورة على صفحته الخاصة على “فيس بوك”، يعبر فيها عن سعادته كطفل بحصوله على إجازة بسبب العاصفة الترابية، الأمر الذى تفاعل معه الكثير من جمهوره ومحبيه لكن الذى لم يتوقعه أحد تعرضه لحملة من العنف الإلكترونى والتحريض على إيذائه نفسياً، مما دفع الكثير من جمهوره وكبار النجوم للدفاع عنه مثل الكاتب عمرو محمود ياسين والفنان محمد على رزق. وتصدر اسم الطفل جان رامز بعد ساعات قليلة محرك تريندات البحث جوجل، وتحدثت والدة الطفل جان رامز لـ”اليوم السابع”، عن الواقعة حيث قالت: “البوست نشره جان منذ يومين معبراً عن سعادته بحصوله على إجازة ولا أعرف سبب هجوم البعض عليه فهو منشور عادى وليس مقطع فيديو له حتى أقول بأن هناك من لا يتقبل مزاحه ولكن لاحظت أن أكونتات أصحاب التعليقات المحرضة على إيذائه مزيفة وبعضها أعمارهم تتراوح بين عمر 15 أو 16 عاما”. وتابعت: “ليس لدى تفسير لسبب هجوم وتحريض البعض عليه بتعليقات مؤذية نفسياً لجان، ولكن تعودت على ذلك فهذه ليست أول مرة يتعرض فيها جان لمثل هذه التعليقات غير المبررة والمؤذية”. تحدثت والدة الطفل جان رامز عن دعمها له هي ووالده عند تعرضه لتحريض البعض على مواقع التواصل الاجتماعى، عليه بإيذائه نفسياً حيث قالت: “جان الآن يعلم أن هذه التعليقات المؤذية دليل على نجاحه، ويجب عليه أن يتحمل مثل هذه التعليقات طالما هو ناجح وبالطبع لم أعرض عليه مثل هذه التعليقات ولكن تحدثت معه عن أن هناك تعليقات تهاجمه لكن دون أن أقرأ له أو أوضح ما قالوا عنه، وهو تفهم ذلك لأنها ليست المرة الأولى التى تعرض فيها لمثل هذا الهجوم غير المبرر ولكننى أشعر بأن هناك لجنة تتبع ذلك وليست محض الصدفة”. وأضافت: “والده اصطحبه أمس وذهبا معه إلى مباحث الإنترنت لتقديم بلاغ ضد أصحاب التعليقات المؤذية والحقيقة تفهموا الوضع وتعاملوا مع جان بحب، كما تعاون الكثير من الأشخاص بنسخ هذه التعليقات والتى تقدم زوجى بها لمباحث الإنترنت”. وتلقى الطفل جان رامز دعم الكثير من المشاهير، حيث قالت والدته: “وجدت دعما وحبا من الكثيرين خاصة المشاهير مثل الكاتب عمرو محمود ياسين ومحمد على رزق وإسماعيل فرغلى وبدرية طلبة وغيرهم من الذين ساندوه على صفحاتهم الشخصية بالإضافة إلى تواصل الكثير منهم معه شخصياً”. منشور عمرو محمود ياسين   منشور محمد على رزق   البوست المنشور   الطفل جان رامز مع أمير كرارة   الطفل جان رامز   جان رامز مع حمادة هلال   جان رامز من كواليس فيلم

ألقت الشرطة الإسبانية القبض على زوجين ألمانيين كانا يعيشان في عزلة داخل منزلهما في أوفييدو ، حيث احتجزا أطفالهما لأكثر من ثلاث سنوات في ما وصفته وسائل الإعلام بـ”بيت الرعب”، وذلك خوفا عليهم من الإصابة بفيروس كورونا. وأوضحت الشرطة المحلية أن الأطفال، اثنان منهم توأم يبلغان من العمر ثمانى سنوات والثالث يبلغ من العمر عشر سنوات، لم يذهبوا إلى المدرسة وكانوا “مهملين” وكانوا يعيشون محاطين بالقمامة والأدوية. وبعد أن تلقى رجال الشرطة بلاغا  من أحد الجيران في 14 أبريل ، اكتشفوا أن لا أحد يغادر المنزل منذ أن تم استئجاره فى  أكتوبر 2021، عندما كانت جائحة كوفيد-19 لا تزال منتشرة. وذكرت الشرطة أن الزوجين، رجل ألماني وامرأة من الجنسيتين الأمريكية والألمانية، كانا يخزنان كمية كبيرة من الأدوية، بالإضافة إلى اغلاق جميع النوافذ ، وعدم دخول الهواء والضوء إلى المنزل ، مما أدى إلى وجود ظروف غير الصحية للمعيشة فى المنزل. وذكرت وسائل إعلام إسبانية أن الأطفال كانوا يرتدون حفاضات، وكل طفل يرتدى 3 أقنعة على وجهه وطلب الأب أيضًا من الضباط ارتداء قناع قبل الدخول إلى المنزل لإجراء التفتيش. وقال المفوض فرانسيسكو خافيير لوزانو جارسيا، إن “حقيقة أنهم ارتدوا أقنعة قد تكون قصصية أو قد يكون لها أساس”، موضحا أن التحقيق يجب أن يحدد “كيف وصلوا إلى هنا، وما الذي دفعهم إلى المجيء للعيش في إسبانيا، وما الذي دفعهم لقضاء الكثير من الوقت محبوسين في منزل كهذا”. وداخل المنزل، كانت جميع الستائر مسدلة وكانت الرائحة كريهة،  وعندما غادروا المنزل، “لمس الأطفال العشب بانبهار، وكأنهم لم يخرجوا إلى الخارج من قبل”، حسبما وصفت صحيفة “لا راثون”. وبعد تدخل الضباط، تلقى الأطفال المساعدة الطبية الفورية وتم نقلهم إلى مركز الأحداث. وقال الضابط فرانسيسكو خافيير لوزانو  “لقد أعدنا ثلاثة أطفال إلى الحياة، لم أتخيل قط أن شيئًا كهذا قد يحدث.

توفيت الراهبة البرازيلية إينا كانابارو لوكاس، أكبر معمرة في العالم بحسب موسوعة جينيس للأرقام القياسية، أمس الأربعاء، عن عمر ناهز 116 عاما. وذكرت قاعدة بيانات “لونغيفي كويست”، المختصة بتوثيق بيانات المعمرين، أن كانابارو، المولودة في 8 يونيو 1908، توفيت في البرازيل عن عمر ناهز 116 عاما و326 يوما. وذكرت قاعدة البيانات، في نعي كانابارو، “على الرغم من أنها ادعت أن تاريخ ميلادها هو 27 مايو 1908، فإن الأبحاث رجحت أنه كان بعد ذلك بـ 11 يوما. وبسبب ضعف بنيتها في طفولتها، شكك كثيرون في قدرتها على البقاء على قيد الحياة”. وبحسب قاعدة البيانات “عندما سُئلت عن سر طول عمرها، عزت ذلك إلى الرب، قائلة إنه ساعدها على أن تعيش هذه السنوات الطويلة. هو سر الحياة. إنه سر كل شيء”. وأصبحت كانابارو راهبة عام 1934 وعملت مدرسة، وفقا لقاعدة البيانات. وبوفاة كانابارو، انتقل لقب أكبر معمرة في العالم الآن إلى إثيل كاترهام من إنجلترا، التي تبلغ حاليا من العمر 115 عاما و252 يوما، وفقا لقاعدة بيانات “لونغيفي كويست”. وأصبحت إيزابيل روزا بيريرا، التي تبلغ من العمر 114 عاما، أكبر معمرة في البرازيل الآن، خلفا لكانابارو.

نقدم حظك اليوم وتوقعات الأبراج على جميع الأصعدة، الصحية والعاطفية والمهنية، لمواليد كل الأبراج، ولمعرفة تفاصيل توقعات الأبراج وحظك اليوم تابع التقرير التالى..   برج القوس.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: سفرية مهمة يتميز مولود برج القوس بفضوله الكبير وفكره المتعمق، فهو لا يرضى بالأجوبة السطحية ويسعى دوما لاكتشاف ما وراء الظواهر، يهمه فهم الآخر من الداخل، لا فقط ما يُقال على السطح، بالنسبة له وضوح الرؤية شرط أساسى للاستمرار، وهو ما قد يُغفل عنه الآخرون. برج القوس فى حظك اليوم 1 مايو يميل مولود برج القوس اليوم إلى التفكير العميق والرغبة فى كشف نوايا من حوله، لا حبا فى الشك، بل إيمانا بأن فهم الوجهة النهائية لكل علاقة أو خطوة هو المفتاح للاستقرار النفسى والنجاح العملى. مشاهير برج القوس ومن مشاهير برج القوس الفنانة ميرفت أمين، ويقدم “اليوم السابع” توقعات علماء الفلك لأصحاب برج القوس على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج القوس حظك اليوم على الصعيد المهنى اليوم هو وقت الحصاد، فقد آن الأوان لتهنئ نفسك على ما أنجزته من مهام كانت تبدو مستحيلة فى البداية، ما زرعته سابقا بدأ يؤتى ثماره، لكن النجاح لا يأتى دون تبعات، فالمسئولية ستتضاعف، وهذا يمنحك فرصة ثمينة للنمو الشخصى والمهنى، لا تتردد فى قبول تحديات جديدة. برج القوس حظك اليوم على الصعيد العاطفى قد تجد نفسك منجذبا لشخص جديد فى محيط العمل أو عبر تواصل مهنى، لكن لا تتسرع، مشاعرك قد تُقابل بودٍ خالص لكنه غير رومانسى، تريث قبل أن تُفصح عما فى قلبك، لا تسمح للرغبة العابرة بأن تُربك استقرارك العاطفى أو تضعك فى مواقف مربكة. برج القوس حظك اليوم على الصعيد الصحى صحتك تحتاج إلى فترات راحة منتظمة اليوم، تجنب السهر الطويل، خاصة أمام الشاشات، وابدأ بالتخلص من العادات الغذائية السيئة التى أثرت سلبا على نشاطك فى الأيام السابقة، جسدك بحاجة إلى توازن، فلا تؤجل العناية به أكثر من ذلك. توقعات علماء الفلك لمواليد برج القوس خلال الفترة المقبلة القمر فى برج الثور قد يجعلك تواجه بعض التحديات، لكنها ستكون بمثابة محفزات قوية لإعادة ترتيب حياتك، لا تخف من التغيير، فكل ضغط تمر به الآن سيفتح لك أبوابا جديدة فى المستقبل القريب، أيضا قد تلوح فى الأفق فرصة سفر أو لقاء خارجى يعيد إحياء طموحاتك.   برج العقرب.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: ضغوط مؤقتة يعرف مولود برج العقرب بشجاعته النادرة وجرأته فى مواجهة التحديات مهما عظمت، فالعقبات التى ترعب الآخرين يراها مجرد محطات فى طريقه، لا يتراجع بسهولة، ولا يخاف من التجربة حتى لو حملت شيئًا من الخطر، بل على العكس، يجد فيها ما يثير حماسه وقدرته على التحدى. برج العقرب فى حظك اليوم 1 مايو يبرع مواليد برج العقرب فى اقتناص الفرص دون تردد، فهم يعرفون جيدًا متى يتقدمون ومتى ينتظرون اللحظة المناسبة، لا يسمحون للمخاوف أو العقبات أن تعيقهم، بل يجعلون منها سلمًا لتحقيق طموحاتهم، أيًا كانت الصعوبات. مشاهير برج العقرب ومن مشاهير برج العقرب الفنان منى زكى، ويقدم “اليوم السابع” توقعات علماء الفلك لأصحاب برج العقرب على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج العقرب حظك اليوم على الصعيد المهنى انتبه جيدًا لتفاصيل عملك اليوم، وتأكد من أن كل ما هو مهم بالنسبة لك تحت رقابتك المباشرة، لا تفترض أن الآخرين سيتعاملون مع المهام بحرصك نفسه، كل إنجاز اليوم يحتاج منك تركيزًا أعلى من المعتاد، فلا تفوت فرصة التعلم من هذا التحدى المهنى. برج العقرب حظك اليوم على الصعيد العاطفى هناك فرصة حقيقية لبداية جديدة فى حياتك العاطفية، إذ قد تصادف شخصًا يلفت انتباهك بشكل مفاجئ، الكيمياء بينكما قد تكون سريعة وعميقة، مما يفتح الباب أمام علاقة واعدة، إن كنت أعزب، فكن مستعدًا لليلة قد تغير فكرتك عن الحب، أما المرتبطون، فاليوم مناسب لتجديد المشاعر وتعزيز التواصل. برج العقرب حظك اليوم على الصعيد الصحى جسدك يطالبك اليوم بالاهتمام والراحة، لا تستخف بأهمية ترطيب الجسم والابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، بعض التمارين التنفسية أو المشى الخفيف سيساعدك على التخلص من التوتر واستعادة صفاء ذهنك. برج العقرب وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة قد تشعر ببعض الضغوط الإضافية على المستويين المهنى والعائلى، لكن لا تقلق، فهذه الضغوط مؤقتة وستكشف عن قدراتك الحقيقية فى تنظيم الأولويات، دخول القمر إلى برج الثور يحفز فيك الرغبة فى السفر أو استكشاف أماكن جديدة، ارتداء اللون الأحمر اليوم قد يعزز من طاقتك الإيجابية ويعطيك دفعة قوية لمواجهة اليوم بثقة.   برج الميزان.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: لا تنتظر حلولا سحرية يشتهر مواليد برج الميزان بحبهم للسلام الداخلى والعدالة الاجتماعية، لا يحبون الدخول فى نزاعات، ويفضلون الإصغاء قبل الحكم، حديثهم دائمًا متزن، لا يجرح، وقراراتهم مبنية على فهم شامل لطبيعة الآخرين، وهذا ما يجعلهم محبوبين فى دوائرهم. برج الميزان فى حظك اليوم 1 مايو يمتاز مولود الميزان بذكاء اجتماعى كبير وقدرة على التواصل الراقى، يستطيع أن يفهم أعماق من حوله بسرعة لافتة، حتى دون كلمات كثيرة، هذا الفهم يمنحه أفضلية فى العلاقات الإنسانية والمهنية، خاصة عند اتخاذ القرارات الصعبة. مشاهير برج الميزان ومن مشاهير برج الميزان الفنانة روبى، ويقدم “اليوم السابع” توقعات علماء الفلك لأصحاب برج الميزان على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج الميزان حظك اليوم على الصعيد المهنى اليوم يحمل لك دروسًا مهمة فى المثابرة، لا تنتظر اختصارات أو حلولًا سحرية، فالنجاح سيتطلب منك العمل الجاد والاعتماد على نفسك بشكل أكبر، ركز على التوسع فى مجالات جديدة، وكن صريحًا مع نفسك بشأن قدراتك وحدودك، هذه الصراحة ستقودك إلى قرارات أكثر واقعية وفعالية. برج الميزان حظك اليوم على الصعيد العاطفى قد تتعرض اليوم لإغراءات عاطفية غير مستقرة، حدسك الداخلى سيكون دليلك الأفضل، فإذا شعرت بعدم الراحة تجاه شخص ما، استمع لذلك الصوت الداخلى، لا تدخل فى علاقات سطحية لمجرد الفضول أو الوحدة، فالقلب يحتاج لما هو أعمق من ذلك. برج الميزان حظك اليوم على الصعيد الصحى إذا كنت تقضى ساعات طويلة أمام الشاشات، فقد حان الوقت لمنح عينيك بعض الراحة، التوتر البصرى قد يؤدى إلى صداع أو تشوش فى الرؤية، لذا احرص على إراحة عينيك بانتظام، وإذا لاحظت أى اضطرابات، لا تتردد فى استشارة طبيب مختص. برج الميزان وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة تتوقع لك الفترة المقبلة انسجامًا مع محيطك الشخصى، سواء كان الشريك العاطفى أو أحد أفراد العائلة، يومك سيبدأ بحيوية وقد ينتهى بلحظات هادئة مع من تحب، ينصحك الفلك بأن تستثمر طاقتك المرتفعة اليوم فى اتخاذ خطوات عملية نحو أهدافك، اللون العنابى سيكون رفيق حظك لهذا اليوم.   برج العذراء.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: استمتع يعرف مواليد برج العذراء بدقتهم فى كل شىء، فلا يتركون تفصيلة دون مراجعتها، ولا يعتمدون على الحظ بقدر اعتمادهم على التخطيط والواقعية، يتسمون بتحليلهم العميق، ويميلون إلى المثالية فى أعمالهم وعلاقاتهم، قد يبدون هادئين، لكن داخلهم عالم نابض بالتفكير والبحث عن الأفضل. برج العذراء فى حظك اليوم 1 مايو برج العذراء يعيش اليوم حالة من التوازن بين العقل والعاطفة، قدرة العذراء على التمييز بين ما هو ضرورى وما هو عابر تجعله يواجه تحديات اليوم بحكمة، لا شىء يربكه بسهولة، خاصة عندما يدير الأمور وفق جدولٍ منظم. مشاهير برج العذراء ومن مشاهير برج العذراء الفنان كاظم الساهر، ويقدم “اليوم السابع” توقعات علماء الفلك لأصحاب برج العذراء على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج العذراء حظك اليوم على الصعيد المهنى اليوم، قد تطلب منك مهام إضافية أو مسئوليات غير متوقعة، لا تتهرب منها، بل تعامل معها كفرصة لإثبات كفاءتك، قد يكون هذا اليوم حاسمًا فى تقييم من هم حولك لمستوى التزامك، تجنب العصبية عند التعامل مع الزملاء، وكن قدوة فى الهدوء والدقة. برج العذراء حظك اليوم على الصعيد العاطفى حاول ألا تكون شديد النقد فى تعاملك مع شريك حياتك، فبعض التفاصيل الصغيرة التى تزعجك يمكن تجاوزها إذا نظرت للصورة الأكبر، إن كنت غير مرتبط، فقد تظهر أمامك فرصة لقاء عفوى مع شخص يشاركك الاهتمامات، فكن منفتحًا ولا تقطع الطريق على احتمالات جديدة. برج العذراء حظك اليوم على الصعيد الصحى قد تشعر اليوم ببعض الإجهاد الذهنى نتيجة التفكير الزائد، لذا من الأفضل أن تمنح نفسك فترات من الاسترخاء، جرب تمارين التأمل أو امشِ فى مكان هادئ، أيضًا راقب نظامك الغذائى، فقد تحتاج إلى تقليل الكافيين وزيادة شرب الماء للمحافظة على توازنك العام. برج العذراء وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة في الفترة المقبلة ستظهر أمامك فرص لتحسين وضعك المهني أو الدخول في مشروع جديد يتطلب التنظيم والدقة، وهما ميزتان متأصلتان فيك، تجنب التسرع في إطلاق الأحكام، وامنح الآخرين فرصة التعبير عن أنفسهم، اللون الأزرق الداكن قد يجلب لك صفاء الذهن وسهولة اتخاذ القرار.   برج الجوزاء.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: لا تستسلم للقلق يعرف مواليد برج الجوزاء بأنهم يتمتعون بذكاء فطرى وفضول لا ينتهى، دائمًا ما يسعون لاكتساب المعرفة وتجربة أشياء جديدة، لديهم قدرة لافتة على رؤية المواقف من مختلف الزوايا، مما يمنحهم مرونة فى اتخاذ القرارات، ويجعلهم دائمًا مستعدين للردود السريعة والانتصار فى أى مناظرة أو نقاش. برج الجوزاء فى حظك اليوم 1 مايو مواليد برج الجوزاء يتسمون بالحيوية والتجدد، فهم مبدعون بالفطرة ومتعددو المواهب، يعدون من أكثر الأبراج قدرة على التكيف وتكوين الصداقات، اليوم تزداد جاذبيتهم فى محيطهم ويزداد فضولهم نحو تعلم شىء جديد. مشاهير برج الجوزاء ومن مشاهير برج الجوزاء النجم محمد صلاح، ويقدم “اليوم السابع” توقعات علماء الفلك لأصحاب برج الجوزاء على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج الجوزاء حظك اليوم على الصعيد المهنى لا تدع القلق يعكر صفوك، فكل ما بذلته من جهد مؤخرًا سيبدأ فى إعطاء ثماره قريبًا، أى تأخر فى النتائج لا يعنى الفشل بل هو فقط جزء من الرحلة، حاول أن تظل واثقًا فى قدراتك، وكن مستعدًا لمواجهة تحديات جديدة بروح منفتحة. برج الجوزاء حظك اليوم على الصعيد العاطفى التردد فى التعبير عن مشاعرك قد يحرمك من فرصة ثمينة اليوم، إن قابلت شخصًا يثير إعجابك، فلا تتردد فى التقرب والتحدث معه بصراحة، هذه اللحظة قد تكون بداية لعلاقة مميزة، شرط أن تتحلى بالشجاعة والصدق. برج الجوزاء حظك اليوم على الصعيد الصحى تجنب تناول الوجبات السريعة أو الأطعمة التى تحتوى على مواد حافظة، فقد حان الوقت للاهتمام بصحتك بشكل جاد، خصص وقتًا لممارسة التمارين الخفيفة مثل المشى أو اليوجا للتخلص من التوتر وتعزيز طاقتك الإيجابية. برج الجوزاء وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة فى الأيام المقبلة ستتمكن من تنسيق أفكارك ومشاريعك بشكل أفضل، هناك فرص مهنية واعدة تظهر فى الأفق، فاستعد للاستفادة منها، فى حياتك الشخصية، ستشعر بانسجام أكبر مع العائلة والأصدقاء، ارتدِ اللون البرتقالى لتعزيز طاقتك وتحفيز الإبداع لديك.   برج الثور.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: اغتنم الفرص يتميز مواليد برج الثور بشخصية منظمة وواقعية، لديهم قدرة رائعة على التخطيط وتنفيذ المهام بدقة وصبر، وهم من أكثر الأبراج ثباتًا وموثوقية، لا يهوون التسرع، بل يدرسون كل خطوة بعناية قبل الإقدام عليها، معروفون بلباقتهم وحسن إدارتهم للمواقف الصعبة. برج الثور فى حظك اليوم 1 مايو مولود برج الثور يتمتع بقدرة تحليلية لافتة تجعله مرجعًا للكثيرين فى اتخاذ القرار، دائمًا ما يلجأ إليه الآخرون للنصيحة، وهو لا يبخل بعلمه أو وقته، اليوم، تظهر لديك مهارات حل المشكلات بشكل مميز. مشاهير برج الثور ومن مشاهير برج الثور الفنانة فيفى عبده، ويقدم “اليوم السابع” توقعات علماء الفلك لأصحاب برج الثور على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج الثور وحظك اليوم على الصعيد المهنى نتائج البحث والتفكير العميق ستؤدى إلى اتخاذ قرار مصيرى قريبًا، قد يغير مسارك المهنى، هناك فرصة جديدة تلوح فى الأفق، فكن مستعدًا لتعلم شىء مختلف وتطوير مهاراتك، لا تخف من التغيير، فهو بوابة التطور. برج الثور حظك اليوم على الصعيد العاطفى الحب سيدق بابك بقوة، وقد يحدث تغييرات إيجابية فى حياتك، استمتع برفقة شريك حياتك، وخططا لقضاء وقت مميز معًا، سواء بنزهة أو رحلة قصيرة، فهذه التفاصيل الصغيرة ستعمق الروابط بينكما وتمنحكما ذكريات جميلة. برج الثور حظك اليوم على الصعيد الصحى خصص ساعة يوميًا للمشى، فهى كافية لتنشيط دورتك الدموية والتخلص من الوزن الزائد، اهتم بتناول وجبات خفيفة وصحية، وتجنب الدهون والزيوت الثقيلة، فالصحة الجيدة تبدأ من عادات بسيطة. برج الثور وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة المرحلة المقبلة تتطلب منك تحقيق توازن بين الجهد الذهنى والراحة النفسية، تأمل ذاتك وأعد ترتيب أولوياتك، العلاقات الشخصية قد تشهد تحسنًا إذا اتبعت أسلوبًا أكثر صراحة وانفتاحًا، اللون الأزرق الفاتح قد يساعدك على تهدئة أعصابك واتخاذ قرارات حكيمة.   برج الحمل.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: طاقة رومانسية عالية برج الحمل يتمتع بروح قيادية واضحة، وعزيمة لا تلين، أصحاب هذا البرج لا ينتظرون الفرص بل يصنعونها بأنفسهم، وغالبًا ما يحققون النجاح فى المواقع التى تتطلب الحسم والجرأة، يملكون طاقة متجددة وقدرة على المبادرة، مما يجعلهم دائمًا فى المقدمة. برج الحمل فى حظك اليوم 1 مايو مواليد الحمل يتمتعون بعقل تحليلى، ومرونة تجعلهم يتجاوزون الأزمات بسرعة، محبون للحركة والحيوانات الأليفة، ويمتلكون التزامًا واضحًا تجاه تحسين لياقتهم البدنية. مشاهير برج الحمل ومن مشاهير برج الحمل الفنانة سوسن بدر، ويقدم “اليوم السابع” توقعات علماء الفلك لأصحاب برج الحمل على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج الحمل حظك اليوم على الصعيد المهنى حماسك المهنى فى أوجه، وهناك فرصة غدًا لإبراز مهاراتك القيادية بشكل لافت، كن يقظًا فى القرارات المالية، ففرص الاستثمار متاحة، لكن تحتاج إلى دراسة متأنية، لا تتردد فى خوض تجربة جديدة إذا كانت مدروسة. برج الحمل حظك اليوم على الصعيد العاطفى اليوم يحمل طاقة رومانسية عالية، سواء كنت مرتبطًا أو أعزب، إذا كنت فى علاقة، فحاول أن تتحدث بوضوح مع شريكك لتجنب أى التباس، أما إذا كنت أعزب فقد يقودك لقاء عفوى إلى علاقة غير متوقعة لكن مليئة بالشغف. برج الحمل حظك اليوم على الصعيد الصحى قد تشعر بفتور تجاه التمارين التقليدية، فابحث عن نشاط رياضى يجذبك ويحمسك، رياضات مثل الرقص، ركوب الدراجة أو حتى التمارين الجماعية ستعزز التزامك وتجعلك تستمتع بالعناية بجسمك. برج الحمل وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة ستكون الفترة المقبلة فرصة لإثبات قدراتك فى مجال عملك، خاصة مع وجود الحافز الداخلى والرغبة فى التميز، حافظ على تنافس صحى، ولا تقارن نفسك بالآخرين كثيرًا، دع شغفك يقودك، وستجد نفسك فى المكان الذى تستحقه.   برج الحوت.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: مكانة جديدة لا يوجد برج آخر يضاهى برج الحوت فى تناغمه وحساسيته لمشاعر الآخرين المُعدية، إذا رأوا دموعًا، فمن المرجح أن يبكون، عندما يسمعون الألم فى كلامك، سيحزنون هم أيضًا مهما كنت، سيحبونك دون قيد أو شرط. برج الحوت فى حظك اليوم 1 مايو يشتهر أصحاب برج الحوت بعدد كبير من الصفات الإيجابيات التى تجعله شخصا محبوبا لدى أصدقائه، يعرف الحوت بأنه شخص مفكر محب للحياة. مشاهير برج الحوت ومن مشاهير برج الحوت الفنانة دينا الشربينى، ويقدم “اليوم السابع” توقعات علماء الفلك لأصحاب برج الحوت على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج الحوت حظك اليوم على الصعيد المهنى سيجد العاملون فى صناعة السينما اليوم فرصًا تجارية جديدة ومثيرة لا تفوّتوا هذه الفرصة، فهى فرصة ستؤتى ثمارها فورًا سيتلقى المحترفون أخبارًا سارة تتعلق بمسيرتهم المهنية من صديق أو زميل عزيز، مما سيؤدى إلى مكاسب مهنية ومالية. برج الحوت حظك اليوم على الصعيد العاطفى أنت مغرم بفكرة الحب أكثر من عشقك للحب نفسه، الحب بالنسبة لك يعنى قصصًا رومانسية خيالية ونهايات سعيدة، عندما تقع فى الحب، تحب أن تنظر إلى العالم بنظرة وردية، لكن تحب أن تعيش الرومانسية بالطريقة التقليدية، مثل كتابة رسائل حب أو اصطحاب شريكك فى مواعيد غرامية رائعة. برج الحوت حظك اليوم على الصعيد الصحى مارس التمارين الرياضية خلال الفترات المقبلة وابتعد عن القلق والتوتر وتناول وجباتك بشكل منظم على مدار اليوم. برج الحوت وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة يتوقع علماء الفلك لمولود برج الحوت حدوث بعض التغيرات على المستوى الصحى، من الممكن أن يحصلون على صحة جيدة وجسم خالٍ من الدهون، لكنهم بحاجة لممارسة التمارين الرياضية، أيضًا يمكن الحصول على مكانة جديدة.   برج الدلو.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: تجنب العودة إلى الماضى يتمتع مواليد برج الدلو المبدعون، بروح ابتكارية، يفخرون باستخدام الفن للتعبير عن أنفسهم، لا يطيع مواليد برج الدلو الجموع لطبيعتهم التنافسية، ولذلك يتفوقون فى مجالات الابتكار. برج الدلو فى حظك اليوم 1 مايو مثقفون عباقرة فكر، وأفكارهم المبتكرة ستُدهش الآخرين، يدافعون عن آرائهم بوضوح، لهم تأثير كبير فى تعريف وتفسير المفاهيم المجردة. مشاهير برج الدلو ومن مشاهير برج الدلو الفنانة ياسمين صبرى، ويقدم “اليوم السابع” توقعات علماء الفلك لأصحاب برج الدلو على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج الدلو حظك اليوم على الصعيد المهنى سيُكلّل اليومَ من يستعدون للخدمة المدنية بالنجاح إذا كنتَ فى منصبٍ رفيعٍ فى السلم الوظيفى، فمن المُرجّح أن تحصل على الترقية التى طالما انتظرتها، سيكون الطلاب راضين عن أدائهم فى امتحاناتهم اليوم، لكن احرص على أن تعمل  بجدٍّ نحو أهدافك الأكاديمية والمهنية اليوم بإيجابية، وستُحقق النتائج المرجوة. برج الدلو حظك اليوم على الصعيد العاطفى قد تتلقى اليوم عرضًا من صديق جديد، قد يُربكك، مما يجعلك تتساءل إن كان عليك حقًا إفساد هذه الصداقة بالتدخل، قد تتساءل أيضًا إن كنت مستعدًا لعلاقة جادة فى هذا الوقت، خُذ وقتك للتفكير مليًا ثق بحدسك. برج الدلو حظك اليوم على الصعيد الصحى تناول كميات مناسبة من الأطعمة سريعة التحضير ويفضل البعد عنها بشكل كلى الاعتماد على الأطعمة المنزلية، أيضًا تناول كميات مناسبة من المياه. برج الدلو وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة دفئك وتفهمك يُساعدان على شفاء علاقتك من الماضى مع انتقال القمر إلى برج الثور اليوم، ستُكلّل جميع جهودك لاستعادة هذه العلاقة المفقودة بالنجاح، ومن الممكن أن يزال أى سوء فهم مع اتخاذك هذه الخطوات الإضافية، تجنّب العودة إلى الماضى، فلا شىء يُثمر من البكاء على اللبن المسكوب، بدلًا من ذلك اعمل على تغيير الحاضر بشكل إيجابى.   برج الجدى.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: دخل قوى يعرف مواليد برج الجدى أنهم أشخاص متحمسين للغاية ومتفائلون جدًا بالنجاح، ويعملون بنشاطٍ من أجل مستقبلٍ أقوى وأكثر استقرارًا، أيضًا يعرفون بإخلاصهم. برج الجدى فى حظك اليوم 1 مايو قلوبهم من ذهب، جميعهم صادقون لا يمكن قياس مدى تعاطفهم ورغبتهم فى دعم الآخرين، يمكنك الاعتماد على الجدى ليكون حاضرًا عند الحاجة، وسيحميك مهما كان الثمن، إنهم يأخذون واجباتهم على محمل الجد. مشاهير برج الجدى ومن مشاهير برج الجدى الفنانة ياسمين عبد العزيز، ويقدم “اليوم السابع” توقعات علماء الفلك لأصحاب برج الجدى على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج الجدى حظك اليوم على الصعيد المهنى ستتحسن مسيرتك المهنية اليوم، وتغمرك بالفخر والحماس، أنت الآن فى وضع ممتاز فيما يتعلق بمسيرتك المهنية، لذا  استغل هذه الفترة لصالحك وسترى مسيرتك المهنية تنمو، هذا التطور الإيجابى سيجعلك تشعر برغبة فى مواجهة التحديات فى عملك، وستتلاشى جميع العقبات أمامك. برج الجدى حظك اليوم على الصعيد العاطفى ستلاحظ اليوم أنك إذا كنت تبحث عن شريك حياة، فقد وجدتَ أخيرًا بعض الفرص المعقولة فى هذا الوقت يمكنك تغيير نظرتك المتشائمة إلى هذا الجانب، قد لا تجد الشريك المناسب تمامًا فى هذا الوقت، وقد لا تكون متأكدًا من مشاعرك تجاهه، ولكن على الأقل ستلتقى بأشخاص يُظهرون لك أن الشخص المناسب لك قد يكون قريبًا. برج الجدى حظك اليوم على الصعيد الصحى عليك إرخاء عينيك الآن وحاول أن تبتعد عن النظر لساعات طويلة فى الموبايل، احرص على تناول الجزر وجميع الفواكه الغنية بفيتامين أ، احرص أيضًا على تجنب قراءة الكتب ذات الحروف الصغيرة. برج الجدي وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة بشكل عام يوم جيد لوضعك المالى من المتوقع ألا تواجه أى مشاكل مالية كبيرة اليوم، وستجد أن مصدر دخلك يبدو قويًا ومستقرًا مع ذلك، لا تستهن بالأمر، واحرص على إيداع جزء من هذا المال فى البنك احذر من الاعتماد على الائتمان لإجراء مشتريات كبيرة.   برج الأسد.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: فرصة للعمل بجدية برج الأسد هو أكثر الأبراج نشاطًا وحيوية فى دائرة الأبراج، ويستمتعون بالاهتمام، ويوحدون كل من حولهم بروح الدعابة والجاذبية، برج الأسد مستعدون لأخذ زمام الأمور والسيطرة على أى موقف. برج الأسد فى حظك اليوم يتمتع مولود برج الأسد بالدفء والوعى الذاتى والدافع، ويتعامل بشكل جيد مع الأشخاص الذين يطابقون دافعهم وشغفهم حتى لا تتغلب شعلة شخص آخر على شعلة شخص آخر. مشاهير برج الأسد ومن مشاهير برج الأسد الفنانة منة شلبى، ويقدم “اليوم السابع” توقعات علماء الفلك لأصحاب برج الأسد على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج الأسد حظك اليوم على الصعيد المهنى أنت شخص ذكى، وستجد اليوم فرصة للعمل بجدية وكسب المال من خلال القيام بما تحبه، وهناك أيضًا فرصة قوية لأن تخاطر وتترك وظيفتك لمتابعة مهنة فى الفن، ورغم أن الحكمة أمر مستحسن، فإن اتباع قلبك لن يوقعك فى أى صعوبات فيما يتعلق بتمويلك. برج الأسد حظك اليوم على الصعيد العاطفى لقد كنت مشغولاً فى الأيام القليلة الماضية بقضايا حياتك المهنية والوظيفية، لقد أهملت عائلتك وعلاقاتك العاطفية طوال هذه الفترة، لذا فقد حان الوقت الآن لكى تبدأ هذه الجوانب من حياتك فى المطالبة بمزيد من وقتك، يجب أن تنتبه لهذه القضايا الآن وإلا فقد تكون هناك مشاكل فى المستقبل. برج الأسد حظك اليوم على الصعيد الصحى يجب أن تكون حريصًا على عدم اكتساب الوزن، ستجد أنه حتى لو كنت قد تحكمت فى نظامك الغذائى، فإنك تشعر بالثقل والانتفاخ، وقد يسيطر عليك نوع من الخمول، مما يجعلك تشعر بالتعب واللامبالاة، هذه حالة ذهنية وليست جسدية، يمكن أن تساعدك التأملات وغيرها من الانضباطات العقلية والجسدية على الشعور بالخفة واللياقة البدنية اليوم. برج الأسد وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة ستشعر اليوم بقدر كبير من الإبداع، أنت تقدر كل الأشياء الجميلة وترغب فى خلق شىء جميل، اليوم مناسب بشكل خاص للفنانين، ومع ذلك، من الضرورى إكمال المشاريع التى تبدأها اليوم، قد تبدأ فجأة فى الشعور بالإحباط وهو أمر شائع بعد موجة من الإبداع وقد يجعلك تشعر بالاكتئاب والفراغ دون سبب.   برج السرطان.. حظك اليوم الخميس 1 مايو: عاصفة من المشاعر برج السرطان هو برج مائى يحكمه القمر، مما يجعل هذه الكائنات الحساسة تشعر بتأثيرات الدورات القمرية سواء أحبوا ذلك أم لا، السمات الشائعة لبرج السرطان هى أنهم أشخاص عاطفيون ومتعاطفون وذوو خيال واسع. برج السرطان فى حظك اليوم قد يكون برج السرطان منعزلاً وغامضًا فى بعض الأحيان، ولا ينفتح إلا على أقرب الناس إليه، إنه ليس من الأبراج التى تهتم باللقاءات العابرة والعلاقات العابرة، وبينما يتوخى الحذر فى ثقته، بمجرد أن تصل إلى قلب السرطان، فإنه يصبح صديقًا وعشيقًا مخلصًا وعاطفيًا. مشاهير برج السرطان ومن مشاهير برج السرطان الفنانة نوال الزغبى، ويقدم “اليوم السابع” لمولود برج السرطان توقعات الأبراج وحظك اليوم على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى. برج السرطان حظك اليوم على الصعيد المهنى قد تجد نفسك عند مفترق طرق، وتحتاج إلى اتخاذ قرار قد يؤثر بشكل كبير على مسار حياتك المهنية، اغتنم هذه الفرصة لجمع المعلومات والتشاور مع زملاء أو مرشدين موثوق بهم، ستكون قدرتك على التكيف والنظر فى وجهات نظر متعددة أعظم أصولك اليوم قد تكون شراكة جديدة أو مشروع تعاونى فى الأفق، مما يوفر فرصًا للنمو والابتكار. برج السرطان حظك اليوم على الصعيد العاطفى قد تواجه اليوم عاصفة من المشاعر، مع ارتفاعات وانخفاضات قد تبدو ساحقة فى بعض الأحيان، من المهم الاعتراف بهذه المشاعر والتعبير عنها بطرق صحية، يمكن أن يوفر لك التحدث عن الأمور مع صديق أو الكتابة فى مذكرات راحة ووضوحًا، مما يساعدك على التنقل فى عالمك العاطفى بسهولة أكبر وفهم. برج السرطان حظك اليوم على الصعيد الصحى اعطِ الأولوية لصحتك العقلية والجسدية اليوم من خلال تخصيص وقت للأنشطة التى تغذى كليهما، فكر فى بدء يومك أو إنهائه بالتأمل أو اليوجا أو المشى الهادئ، يمكن أن تساعد هذه الممارسات فى موازنة طاقتك وتصفية ذهنك، مما يجعلك أكثر فاعلية فى إدارة الضغوط اليومية، انتبه لنظامك الغذائى، واختر الأطعمة التى تعزز مستويات الطاقة وتحسن المزاج. برج السرطان وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة قد تجد أن روتينك المعتاد تعطل، مما يؤدى إلى فرص غير متوقعة، قد يثير هذا الجانب القلق لكنه يفتح أيضًا أبوابًا للقاءات أو رؤى محظوظة، حافظ على قلبك وعقلك مفتوحين، لأن اللحظات الأكثر إثارة للدهشة قد تتحول إلى أكثر اللحظات مكافأة.

يعتبر ” الفاونديشن” من أساسيات المكياج في كل إطلالة، وقد تفاجئنا الأقدار أن ينفذ نهاية الشهر، ولكن موقع “wikihow” يقدم لكٍ خطوات بسيطة وبمكونات متوفرة فى منزلك تساعد على تحضير ” الفاونديشن” وأيضا بدرجة لون تتناسب مع بشرتك، والتى نستعرضها فى هذا التقرير، وهى : خطوات لعمل فاونديشن فى المنزل   1- امزجي ملعقة صغيرة من نشا الذرة مع نصف ملعقة من الكاكاو أو القرفة حسب درجة بشرتك.   2- المقادير بين النشا والكاكاو أو القرفة لأنكٍ الوحيدة القادرة على التحكم فيها بناءاً على التفتيح أو التقتيم.   3- ضعى على المزيج قليل من كريم مرطب واخلطي جيداً حتى تتحول جميع المكونات إلى خليط ناعم ومتجانس.   4- قومي بتجربة نقاط قليلة من الكريم على بشرتك لمعرفة الدرجة التي وصلتي لها هل ملائمة أو لا.   5- يمكن إضافة القليل من الزيت العطري أو ماء الورد حتى يكون للمزيج رائحة زكية.   6- للحصول على درجة برونزية يمكن إضافة ذرات من الكركم وسوف يكون كريم الفاونديشن ملائم لإطلالة صيفية مميزة.   7- احتفظي بالخليط في وعاء صغير جيد الغلق وضعيه في الثلاجة لليلة كاملة وسوف يكون ملائم للاستخدام لإطلالة يومية بسيطة.

تضفي النباتات المنزلية جمالاً على أي غرفة، وبعضها يضفي أيضاً عبيراً ذكياً بأوراقه أو أزهاره هذه هي أعذب النباتات الداخلية التي تضفي على منزلك روائح زكية، وهناك العديد من الخيارات الممتازة للزهور والنباتات العطرية التي يمكنك وضعها في مطبخك لإضفاء رائحة جميلة والتخلص من الروائح المزعجة، وفقًا لما نشر في موقع better homes: أولاً نباتات عطرية تستخدم في الطهي: هذه النباتات عملية جدًا لأنها توفر رائحة منعشة ويمكنك استخدامها في الطهي أيضًا: الريحان والنعناع: رائحة منعشة وحلوة، يساعد في امتصاص الروائح. يحتاج إلى الكثير من الضوء، أيضًا النعناع رائحة قوية ومنعشة، يساعد في التغلب على روائح الطهي يحتاج إلى ضوء معتدل ورطوبة.   زهور عطرية الروزماري والزعتر: يتمتع الروزماري أو إكليل الجبل برائحة صنوبرية قوية ومنعشة كما يتحمل الظروف الجافة ويحب الشمس أما الزعتر  فله رائحة عشبية دافئة ويحتاج إلى الشمس والتربة جيدة التصريف. إكليل الجبل (الروزماري) والزعتر المريمية والخزامي : رائحة عطرية قوية تحتاج إلى الشمس والتربة جيدة التصريف، أيضًا  الخزامي يحمل رائحة مهدئة ومميزة يحتاج إلى الشمس والتربة جيدة التصريف    المريمية والخزامي ثانيًا: زهور عطرية: الياسمين والجاردينيا: بعض أنواع الياسمين يمكن زراعتها داخل المنزل وتتميز برائحة زكية وقوية يحتاج إلى ضوء ساطع، وتعتبر الجاردينيا زهور بيضاء جميلة ذات رائحة عطرية قوية تشبه رائحة الحمضيات تحتاج إلى عناية خاصة ورطوبة عالية. الياسمين والجاردينيا الأوركيد (بساتين الفاكهة): بعض أنواع الأوركيد مثل الأوركيد العطري، أو أوركيد الشمع تعطي روائح جميلة تختلف احتياجاتها حسب النوع ايضًا الصفير زهور ذات رائحة قوية وجميلة تأتي في مجموعة متنوعة من الألوان. يمكن زراعتها في أصص داخلية خلال موسم الإزهار. الأوركيد ثالثًا الحمضيات: بعض أنواع البرتقال والليمون والحمضيات الأخرى تعد نباتات منزلية رائعة،  ولكن شريطة توفير إضاءة كافية لها ستكافئك برائحة أزهارها الزكية وتعتبر خيار مناسب جدًا. حمضيات

في الأول من مايو من كل عام، تحتفل  العديد من دول العالم بيوم عيد العمال تكريمًا لجهود الملايين من الرجال والنساء الذين يبذلون من وقتهم وجهدهم لبناء المجتمعات وتحقيق تقدمها.   ورغم اختلاف طبيعة الأعمال وبيئات العمل من مكان لآخر، يبقى القاسم المشترك بين الجميع هو قضاء عدد كبير من الساعات يوميًا، والتي قد تصل إلى ثماني ساعات أو أكثر، في أداء مهام متعددة تتطلب التركيز والصبر والتعاون.   ومع ضغوط الحياة اليومية، تبرز أهمية أن تكون بيئة العمل مرنة ومحفزة، لأنها تؤثر بشكل مباشر على نفسية العاملين وقدرتهم على العطاء. وفي هذا الإطار، يستعرض “اليوم السابع” مجموعة من النصائح التي نشرها موقع Indeed، لمساعدتك على الاستمتاع أكثر بعملك وإيجاد السعادة بداخله. ابعد عن الزملاء التوكسيك الزملاء الذين ينشرون الطاقة السلبية أو يثيرون المشاحنات قد يجعلون أجواء العمل مشحونة وغير مريحة. حاول التقرب من الأشخاص الإيجابيين الذين يدعمونك، وتجنب الدخول في أحاديث لا فائدة منها أو تخلق التوتر داخل الفريق. بيئة العمل الصحية تبدأ من العلاقات المهنية السليمة. فكر نفسك بطموحاتك دائما  عندما تشعر بالملل أو فقدان الشغف، عد بذاكرتك إلى البداية: ما الذي دفعك لاختيار هذا العمل؟ ما الهدف الذي تسعى لتحقيقه؟ تذكير نفسك بهذه الأمور يعيد إليك الحافز ويجعلك تنظر إلى مهامك اليومية كجزء من رحلة أكبر نحو تحقيق الذات. تطور من مهاراتك  الجمود في نفس المهام والمسؤوليات يصيب الإنسان بالملل. حاول أن تلتحق بدورات تدريبية أو تطور مهارات جديدة ترتبط بعملك، وشارك في مشاريع جماعية تخرجك من الروتين. التطور المهني لا ينعكس فقط على مستقبلك الوظيفي، بل يمنحك شعورًا بالإنجاز والمتعة. تعامل مع التوقعات بشكل واقعي ليس كل يوم في العمل مثاليًا، ومن الطبيعي أن تمر بفترات ضغط أو تحديات. تعامل مع توقعاتك بشكل عقلاني وركز على الإنجازات، لا المثالية. عند مواجهة المشكلات، فكر بطريقة إيجابية وحدد سبل تطوير الأداء بدلاً من التفكير في السلبيات. تجنب الإرهاق وخذ إجازة الإجهاد المستمر دون فترات راحة ينعكس سلبًا على صحتك النفسية والجسدية. إذا شعرت بالإرهاق، خذ قسطًا من الراحة أو إجازة قصيرة لتستعيد توازنك. الاستمتاع ببعض الوقت الترفيهي بعيدا عن العمل، دون التفكير فيه، يساعدك على العودة بطاقة أكبر وتركيز أعلى.   تعامل مرن