ترند

من الممكن أن تواجهين صعوبة في الحصول على مكياج يدوم طويلًا  خاصةً مع تقلبات الطقس أو في حالة وجود عواصف ترابية أو أمطار وفي ظل الظروف الجوية المفاجئة، لذا نستعرض خلال السطورالتالية حيل تساعدك في الحفاظ على مكياج لأطول فترة ممكنة بعد اتباع بعض النصائح البسيطة، وفقًا لما نشر في موقع stylecraze اختيار كريم أساس مقاوم للماء: ابدئى بتطبيق كريم أساس خفيف الوزن أو كريم مرطب ملون بتركيبة مصممة لتحمل الرطوبة والعرق، مما يجعله أكثر مقاومة لتأثير المطر.  برايمر عيون: قبل وضع أي ظلال للعيون أو محدد للعيون، استخدمي برايمر مخصص لمنطقة العين حيث يعمل البرايمر كطبقة أساس تساعد على تثبيت المكياج ومنع تكتله أو سيلانه الناتج عن الرطوبة أوالإضطرار إلى مسح العين بسرعة. تفضيل مكياج العيون الكريمي أو الجل: تعتبر ظلال العيون الكريمية أو الجل ومحددات العيون الجل أكثر ثباتًا من المنتجات البودرة في مثل هذه الظروف الجوية. إذا كنتِ تستخدمين ظلال عيون بودرة، يمكنكِ تثبيتها برذاذ مثبت للمكياج بعد الإنتهاء. ضرورة استخدام ماسكارا مقاومة للماء: هذه خطوة أساسية لحماية مظهرعينيكِ إذا فاجأكِ المطر. تأكدي من أن الماسكارا التي تستخدمينها مدون عليها بوضوح أنها “مقاومة للماء”. تجنب الكحل السائل داخل العين: قد يسيل الكحل السائل بسهولة مع الدموع أو الرطوبة، إذا كنتِ تفضلين تحديد عينيكِ من الداخل، استخدمي كحلًا كريميًا أو جلًا مقاومًا للماء. اختيار البلاشر والبرونزر الكريمي : على غرار مكياج العيون، فإن البلاشر والبرونزر الكريمي أو الذي يأتي على شكل عصا يميل إلى الثبات بشكل أفضل على البشرة ولا يتأثر بالماء بسهولة مثل المنتجات البودرة. روج المط كحل مثالي: يتميز أحمر الشفاه ذو الملمس المط بتركيبته الأكثر ثباتًا والتي لا تتحرك بسهولة مثل أحمر الشفاه الكريمي أو اللامع يمكنكِ أيضًا تحديد شفتيكِ بقلم تحديد مقاوم للماء قبل وضع” الروج”. مثبت المكياج كلمسة نهائية سحرية: بعد الإنتهاء من تطبيق جميع مستحضرات التجميل، رشي مثبت المكياج على مسافة تتراوح بين 20 و 30 سم من وجهك. حيث يعمل المثبت كطبقة حماية تساعد على بقاء المكياج ثابتًا لأطول فترة ممكنة ويقاوم العوامل الجوية اختاري منتجًا مدونًا عليه “يدوم طويلًا” أو “مقاوم للماء”. تغطية الوجه للحماية من الأتربة: في حال وجود أتربة أو رياح قوية، حاولي تغطية وجهك مؤقتًا باستخدام يدك أو وشاحك لحماية مكياجك من الأتربة التي قد تلتصق به وتفسد مظهره. الاحتفاظ بمناديل لإزالة الزيوت أو قطرات المطر بلطف: إذا شعرتِ بظهور رطوبة أو زيوت على بشرتك، استخدمي مناديل ناعمة بالتربيت الخفيف لإمتصاصه دون مسح أو إزالة المكياج. الحفاظ على المكياج حيل للحفاظ على المكياج عند المطر

قد تستيقظين من حلمك بفستان أسود ويخالجك شعور بالحزن أو الانزعاج، أو ربما شعور غامض لا يمكن تفسيره بسهولة. في الواقع، تفسير حلم الفستان الأسود لا يمكن حصره في معنى واحد، بل يعتمد بشكل أساسي على تفاصيل الحلم وسياقه، إضافة إلى الحالة النفسية لصاحب الحلم قبل النوم وأثناءه.   اللون الأسود في الأحلام له رمزية خاصة، فهو قد يحمل معاني الحزن أو الغموض، وأحيانًا يعكس القوة والرغبة في التغيير. وفيما يلي يستعرض “اليوم السابع” تفسير حلم الفستان الأسود وفقًا لما جاء في موقع dreamchrist، بحسب المشاعر والمواقف المختلفة التي قد تظهر في الرؤى. الحزن أو الغموض.. مشاعر متضاربة في تفسير حلم الفستان الأسود في بعض التفسيرات، يشير تفسير حلم الفستان الأسود إلى فترة من الحزن أو الفقد، خاصة إذا كان الحالم يشعر بالكآبة أو الانزعاج خلال الحلم. أما إذا كان الحلم يلفه الغموض أو السرية، فقد يرمز اللون الأسود حينها إلى وجود أسرار أو أمور غير معلنة في حياة الرائي، أو رغبة في كتمان مشاعره. دلالة على القوة والسيطرة أحيانًا يكون تفسير حلم ارتداء فستان أسود أنيق دليلًا على القوة الداخلية والهيبة، وخصوصًا إذا رافق الحلم شعور بالثقة بالنفس أو الانتصار. الفستان الأسود هنا لا يدل على الحزن، بل على النضج والتحكم والسيطرة على المواقف. الرسمية أو التحول في بعض السياقات، يرتبط اللون الأسود في الأحلام بالمواقف الرسمية أو الأحداث الجادة. لذلك، تفسير حلم ارتداء فستان أسود قد يدل على مرحلة جديدة تتطلب الجدية، أو على انتهاء مرحلة وبداية أخرى، كنوع من التحول أو الانتقال في حياة الحالم. الأناقة والوقار إذا ظهر الفستان الأسود في الحلم بمظهر أنيق وجذاب، فقد يعكس ذلك رغبة داخلية في الظهور بشكل وقور أو لافت. قد يشير الحلم إلى تقدير الذات أو السعي لكسب احترام الآخرين في محيط اجتماعي معين. الوحدة أو الخوف وفي حالات أخرى، قد يعكس الحلم مشاعر داخلية مثل الوحدة أو الانعزال، خاصة إذا شعرت الحالمة خلال الرؤية بأنها محاطة بالظلام أو وحيدة. كذلك، قد يكون تفسير حلم الفستان الأسود في هذه الحالة تعبيرًا عن القلق أو الخوف من أمر مستقبلي غير واضح المعالم.   تفسير حلم الفستان الأسود

أثار شاب صينى، ترك دراسة الماجستير فى جامعة فودان المرموقة فى شنغهاى ليُنشئ كشكا للطعام، ضجة كبيرة على مواقع التواصل الاجتماعى،  فقبل اتخاذه قراره غير التقليدى، كان فاى يو، البالغ من العمر 24 عاما، فى طريقه ليصبح طالبا متفوقا، وفقا لما ذكرته وكالة أنباء جيو باى، فعلى الرغم من انحداره من عائلة فقيرة فى مقاطعة سيتشوان، جنوب غرب الصين، درس فاى بجدّ للالتحاق بجامعة سيتشوان، وهى أيضا مؤسسة تعليمية مرموقة فى الصين، وتخصص فى الصحة العامة، بحسب ما ذكر scmp. شاب صيني يتخلى عن حلمه بالدكتوراة   بعد تخرجه فى صيف عام 2022، قُبل فى كلية الدراسات العليا بجامعة فودان، فلم يُضطر إلى اجتياز اختبار قبول، حيث كانت درجاته الأولى على دفعته خلال فترة دراسته الجامعية التى استمرت 5 سنوات. ومع ذلك، ترك فاى جامعة فودان فى أوائل عام 2023 بعد أن درس لفصل دراسى واحد فقط. قال إن ذلك يعود إلى عدم قدرته على مواصلة دراسته، إذ كان يعانى من الاكتئاب والأرق ومشاكل فى المعدة بسبب الضغط وسوء معاملة معلمه، رفض فاى الخوض فى تفاصيل تجربته أو الكشف عن اسم معلمه، وبعد عام من الفراغ فى المنزل، تقدم فاى بطلب للدراسة فى الخارج. تقدم بطلبات لمشاريع دكتوراه فى الطب الوقائى فى عدة جامعات حكومية فى الولايات المتحدة، وحصل على منحة دراسية من إحدى الجامعات فى بداية هذا العام، لكن تخفيضات التمويل التى فرضتها الإدارة الأمريكية فى عهد الرئيس ترامب دفعت الجامعة إلى سحب مساعداتها المالية لفاى، وهو ما دفعه إلى التخلى عن خطة دراسته فى الخارج لعدم قدرته على تحمل تكاليفها. والد فاى عامل منجم فحم فى ليشان، سيتشوان، بينما تعمل والدته فى أعمال مؤقتة فى محلات السوبر ماركت. فكر فى كسب المال من خلال كشك طعام فى الشارع بعد أن تذكر أنه فى صغره كان ناجحا فى مساعدة جدته فى بيع البالونات، كما كان رائدا فى بيع بطاقات الهاتف أثناء عمله بدوام جزئى خلال دراسته فى جامعة سيتشوان، فى العاشر من مارس، بدأ فاى مشروعا لبيع البطاطس المهروسة بإقامة كشك بالقرب من بوابة جامعته الأم، جامعة سيتشوان. وأكد أن أداءه التجارى حتى الآن مُرضٍ، حيث يصطف الزبائن فى طوابير طويلة لشراء الطعام، ويكسب ما بين 100 و140 دولارا يوميا، وأضاف فاى أن العديد من زبائنه يعرفون تجربته من خلال وسائل التواصل الاجتماعى، ونُقل عنه قوله: “لا أشعر بالحرج على الإطلاق. أنا شخص منفتح”. وقال فاى: “أعتقد أنه من الجيد أن يعرف الكثير من الناس هويتى وأنهم مهتمون بى، إذا وجدوا الطعم لذيذا، فسيعودون للشراء بالتأكيد”. وانتقده البعض لإهداره الموارد التعليمية، لكن فاى لم يوافقه الرأي، قائلا: “لا أعتقد أنه من المؤسف أننى توقفت عن دراسة الماجستير ولم أحصل على وظيفة مرتبطة بتخصصى. برأيى، النتيجة ليست مهمة، لكن العملية هى الأهم”. قال فاى إنه يقضى حوالى 4 ساعات فى تحضير البطاطس المهروسة ومكونات الطعام الأخرى قبل فتح كشكه الساعة الخامسة مساء كل يوم، يستمر عمله ساعتين إلى 3 ساعات قبل أن ينفد.   قال: “إنه أمر مُرهق.. لكننى لا أعانى من أى ضغط نفسى بسبب الدراسة الأكاديمية، بعد أن انقطعت عن الدراسة أو البحث العلمى، أشعر أننى دخلت عالما جديدا”.

أُلقى القبض على امرأة برازيلية بتهمة محاولة قتل شريكة حبيبها السابق، بإرسال بيض شوكولاتة مسموم لها كهدية عيد فصح مجهولة المصدر، حيث تحول ما كان من المفترض أن يكون احتفالا عائليا سعيدا إلى مأساة مروعة لامرأة برازيلية شابة فقدت طفليها بسبب بيض شوكولاتة مسموم يُزعم أنه أرسلته حبيبة شريكها السابقة، ففى 16 أبريل، أوصل ساعى بريد طردا مجهول المصدر إلى منزل ميريام ليرا، فى إمبياتريث، شمال البرازيل، وقد احتوى الطرد على بيض شوكولاتة ورسالة كُتب عليها “مع حبى، إلى ميريان ليرا.. عيد فصح سعيد”، ظنت ميريام أنها مجرد هدية من صديق أو قريب، فتشاركت قطع الشوكولاتة مع طفليها، لويس فرناندو 7 سنوات وإيفلين فرناندا 13 عاما. شوكولاته ملوثة تقتل أطفال بسبب الغيرة   بعد ساعات، بدأ ابنها يشعر بالمرض، وقبل انتهاء اليوم، كان الثلاثة فى غرفة الطوارئ يصارعون الموت. على الرغم من جهود الأطباء الحثيثة، لقى لويس فرناندو حتفه فى 17 أبريل نتيجة فشل عضوى متعدد، وتوفيت شقيقته بشكل مأساوى بعد 5 أيام بسبب صدمة وعائية مرتبطة بهذا الفشل، وصرحت ميريام، التى قضت أياما فى غيبوبة، للصحفيين بأنها لا تعرف كيف ستتجاوز فقدان طفليها، لكنها تأمل أن يدفعها شوقها لتحقيق العدالة إلى مواصلة حياتها، بحسب oddity central.   وقد ألقت الشرطة البرازيلية القبض بالفعل على المشتبه به الرئيسى فى قضية التسمم هذه، وقد سافرت المرأة، جورديليا بيريرا باربوسا، مئات الأميال بالقطار لتنفيذ خطتها الشريرة بقصد قتل ميريام ليرا، التى اتهمتها بسرقة حبيبها السابق، وتقول الشرطة إن لديها أدلة، منها لقطات من كاميرات المراقبة تُظهر باربوسا وهى تشترى البيض من متجر صغير متنكّرة.   خلال سير التحقيق، وخاصة بعد ضبط تسجيلات كاميرات المراقبة، تمكنا من إعادة رسم مسار المشتبه بها من لحظة وصولها إلى المدينة حتى لحظة شرائها بيضة عيد الفصح، حسبما صرحت محققة جرائم القتل آلانا ليما لقناة G1 Globo، وأضافت: “ليس هذا فحسب، بل لدينا أيضا سجلات بوقت وجودها فى الفندق والتذاكر التى صودرت منها، جميع هذه التفاصيل أساسية للتحقيق”. الأم   ألقت الشرطة القبض على جورديليا بيريرا باربوسا أثناء نزولها من الحافلة فى سانتا إينيس، على بُعد حوالى 240 ميلا من إمبياتريث، وتشمل الأدلة المضبوطة شعرين مستعارين، وبقايا شوكولاتة فى أكياس حرارية، وتذكرة حافلة من إمبياتريث، وعثرت الشرطة لاحقا على دليل على سفر المرأة إلى مدينة الضحايا، وهو تسجيلات كاميرا لها وهى متنكرة فى زى امرأة سمراء تحجز غرفة فى فندق، ثم تشترى بيض الشوكولاتة من أحد المتاجر.   اعترفت باربوسا بشراء بيض الشوكولاتة، لكنها تنفى تسميمه بقصد إيذاء ميريام ليما وعائلتها، ورغم أن التحقيق لا يزال جاريا، فقد ذكرت مصادر من الشرطة أن الأدلة التى جُمعت حتى الآن تُشير إلى المرأة البالغة من العمر 36 عاما من سانتا إينيس.   ويُقال إنها دُفعت لارتكاب هذه الجريمة الشنيعة بدافع الغيرة والانتقام، حيث ألقت باللوم على ليما فى سرقة رجلها، ويُقال إن شريك ميريان السابق وخورديليا كانا على علاقة لمدة 3 أشهر تقريبا.   صرحت ميريام، التى تعمل أمينة صندوق فى إمبياتريز، مؤخرا لمراسلة G1 ليليان دى أراوجو أنها تلقت مكالمة هاتفية من امرأة غامضة تسألها عما إذا كانت قد استلمت الهدية، لكنها لم تتخيل أبدا أن أحدهم يريد إيذاءها وأطفالها.   قالت ليما: “عندما وصل الطرد، اتصلوا بى، سألونى عما إذا كنت قد استلمته،  قلتُ فقط إننى استلمتها ولم أحاول التحقق من مصدرها.. لم أتخيل يوما أننى قد أُسمم”.   أُرسلت عينات بيض عيد الفصح للتحليل إلى معهد الطب الشرعى، والموعد النهائى لتلقى النتائج هو عشرة أيام، كما طُلب من الخبراء جمع عينات دم من الضحايا والمواد التى عُثر عليها مع المشتبه به، بالإضافة إلى تقرير تشريح جثة لويس فرناندو، والذى قد يُثبت تسميم البيضة.

Error loading mediaOne minute around the Atlantis – The Palm – DubaiunstickShare this videoCopyPausePlay00:00% Buffered0PreviousPausePlayNextLive00:00 / 00:00UnmuteMuteSettingsExit fullscreenFullscreenCopy video urlPlay / PauseMute / UnmuteReport a problemLanguageBackDefaultEnglishEspañolУкраїнськаРусскийShareBackFacebookTwitterLinkedinEmailVidverto Player مع تزايد تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية بشأن تقلبات مفاجئة في الطقس اليوم قد تشمل عواصف ترابية وأمطارًا غزيرة تؤدي إلى انخفاض الرؤية الأفقية، يصبح من الضروري أن يكون السائقون مستعدين للتعامل مع هذه الظروف الاستثنائية. وفي هذا السياق، يقدم “اليوم السابع” مجموعة من الإرشادات الضرورية للقيادة الآمنة أثناء العواصف والتقلبات الجوية، وفقًا لما نشر على موقع WikiHow المتخصص. تحكم ثابت في عجلة القيادة تخيل أنك تمسك بزمام حصان قوي في لحظة انطلاق، هذا هو الوضع أثناء العاصفة. حافظ على قبضة ثابتة بكلتا يديك على عجلة القيادة، فهذا يساعدك على مقاومة تأثيرات الرياح القوية التي قد تدفع السيارة يمينًا أو يسارًا فجأة. خفف سرعتك تدريجيًا عند مواجهة عاصفة أو هبوب رياح شديدة، تجنب التوقف المفاجئ أو الضغط الحاد على المكابح. بدلاً من ذلك، ارفع قدمك عن دواسة البنزين تدريجيًا، ودع السيارة تبطئ حركتها بشكل طبيعي للحفاظ على توازنها وثباتها. راقب الطريق والمرايا باستمرار ابقَ على وعي تام بمحيطك. انظر بشكل دوري في المرآة الخلفية والمرايا الجانبية لرصد تحركات السيارات الأخرى التي قد تكون هي أيضًا تحت تأثير الرياح، لتتمكن من تجنب أي مفاجآت مرورية. تمركز في منتصف الحارة المرورية الرياح الجانبية قد تدفع سيارتك إلى أحد جانبي الطريق، لذا فإن قيادة السيارة في منتصف المسار تمنحك مساحة أفضل لتعديل المسار والتعامل مع أي انحراف مفاجئ بأمان. صحح المسار بلطف إذا بدأت السيارة في الانحراف، لا تستجب برد فعل عنيف. قم بتعديل الاتجاه بحركات بسيطة وناعمة لعجلة القيادة، فالانعطاف الحاد قد يؤدي إلى فقدان السيطرة على السيارة. احذر من المركبات الكبيرة الشاحنات والحافلات الكبيرة تتأثر أكثر بالرياح، وقد تنحرف فجأة عن مسارها. احتفظ بمسافة أمان كافية بينك وبين هذه المركبات، وتجنب القيادة بجانبها لفترات طويلة. استخدم الأضواء عند ضعف الرؤية إذا تسببت الأتربة أو الأمطار الغزيرة في صعوبة الرؤية، قم بتشغيل المصابيح الأمامية (حتى في النهار) لتزيد من وضوح سيارتك أمام الآخرين وتقلل من خطر التصادم. توقف في مكان آمن عند الضرورة إذا شعرت أن الوضع أصبح خطرًا ولا يمكنك السيطرة على السيارة، لا تتردد في التوقف. ابحث عن مكان آمن بعيدا عن حركة المرور النشطة، مثل جانب الطريق أو محطة خدمة، وانتظر حتى تهدأ الأحوال الجوية. لا تستخدم مثبت السرعة تجنب استخدام نظام مثبت السرعة في الأجواء المتقلبة، لأنه قد يقلل من استجابتك السريعة لأي طارئ، خاصة في الطرق الزلقة أو عند تغير سرعة الرياح بشكل مفاجئ. حافظ على هدوئك أخيرًا، ابقَ هادئًا ومسترخيًا. التوتر يمكن أن يضعف تركيزك وردود فعلك. خذ أنفاسًا عميقة، وتذكر أن الهدوء هو مفتاح التعامل السليم مع الطوارئ على الطريق.   خطوات لحمايتك في الرياح خطوات لحمايتك اثناء قيادة السيارة

في نهاية كل أسبوع أو ما يسمى بالويك إيند، نبحث جميعًا عن لحظة من الراحة والسكينة، نبتعد فيها عن زحام الأيام وضغوط الحياة، المنزل هو ملاذنا الأول، لكن أحيانًا قد تزدحم المساحة بالفوضى أو التفاصيل المزعجة التى تُشعرنا بالتوتر دون أن نلاحظ، من هنا، تبدأ أهمية الاهتمام بتفاصيل المكان من حولنا، مثل الإضاءة، الألوان، وحتى الروائح التى تملأ الجو، فالأمر لا يتعلق بميزانيات ضخمة أو تغييرات جذرية، بل ببعض اللمسات البسيطة التى تمنح البيت أجواءً أكثر راحة ودفئًا، من السهل أن نخلق بيئة تساعد على الاسترخاء، فقط إذا أدركنا ما الذى يمنحنا الإحساس بالهدوء، ونستعرض نصائح سهلة وقابلة للتطبيق تساعدك على تحويل منزلك إلى مساحة مريحة وهادئة، وفقا لما نشره موقع businessinsider. الشعور بالراحة الفوضى البصرية تسرق راحتك البيت الهادئ لا يعني بيتًا خاليًا من الأصوات فقط، بل بيتًا متوازنًا في ألوانه، مريحًا في ترتيبه، ومنظمًا في تفاصيله، أحيانًا، الفوضى البصرية مثل ازدحام الأرفف أو الإضاءة القوية قد تكون سببًا في شعورك بالتوتر، حتى وإن لم تدرك ذلك مباشرة، استخدام إضاءة خافتة أو ترتيب الأرفف بطريقة مرتبة يمكن أن يصنع فارقًا كبيرًا في إحساسك بالراحة. خصص زاوية للهدوء ينصح خبراء الصحة النفسية بتخصيص مساحة بسيطة داخل البيت تكون خاصة بالهدوء، مكانًا للقراءة أو التأمل، أو حتى للجلوس في صمت. ليس بالضرورة أن تكون غرفة كاملة، بل يمكن أن تكون زاوية صغيرة بها مقعد مريح، بطانية ناعمة، ومصدر ضوء دافئ، هذه المساحة ستصبح ملاذك الصغير داخل بيتك. فتاة تشرب قهوة دع ضوء الشمس يدخل المنزل الضوء الطبيعي له دور كبير في تحسين الحالة المزاجية، إذا كانت نوافذ منزلك تسمح بدخول أشعة الشمس، فاستغل هذا العنصر جيدًا، ضع مقعدًا بالقرب من النافذة أو حرك مكتبك ليكون بجانبها، أما إذا كانت الإضاءة الطبيعية قليلة، فاختر مصابيح بإضاءة دافئة تحاكي ضوء الشمس. أضف لمسة خضراء وجود النباتات داخل المنزل لا يمنح المكان فقط شكلاً جميلًا، بل له تأثير فعّال على النفسية، النباتات الخضراء تعزز الإحساس بالراحة والارتباط بالطبيعة، حتى لو كانت صناعية، النباتات مثل البوثوس والعنكبوت سهلة العناية وتتحمل ضعف الضوء، ويمكن أن تضيف حيوية لأي ركن في المنزل، وإن لم تتمكن من اقتنائها، يمكنك استخدام لوحات فنية أو صور للطبيعة. وقت الراحة الروائح تصنع فارقًا نفسيًّا الرائحة أيضًا لها تأثير سحري في تغيير الجو العام، استخدام الزيوت العطرية مثل اللافندر أو إكليل الجبل أو البرغموت قد يساعد على تهدئة الأعصاب، يمكن استخدام شموع معطرة، أو فواحات زيتية لنشر الروائح المفضلة في البيت. افصل العمل عن مكان الاسترخاء من أهم النصائح أيضًا الفصل بين مكان العمل والمنزل، إذا كنت تعمل من المنزل، حاول ألا تبقي أدوات العمل أمامك طوال الوقت، اغلق الحاسوب، ضع الأوراق في مكانها، وافصل بين وقت العمل ووقت الراحة، هذا الفصل الذهني يساعد على إعادة التوازن ويمنح عقلك إشارات واضحة بأن وقت الاسترخاء قد حان.

عند اختيار الكيك لتناوله فى وجبة الفطور، يفضل دائمًا اختيار الأنواع الخفيفة وغير الدسمة، تلك التى تمنح الجسم طاقة معتدلة تساعده على بدء اليوم بنشاط دون الشعور بالثقل، وتقدم الشيف فاطمة عبد المنعم مجموعة من اقتراحات الكيك المناسبة للفطور، والتى يمكن الاستمتاع بها بجانب فنجان القهوة أو الشاى صباحًا.   كيك الشاى يعد كيك الشاى من الخيارات الكلاسيكية والخفيفة التى لا غنى عنها، يتميز بنكهاته البسيطة مثل الفانيليا، البرتقال أو الليمون، وقوامه الهش والرطب، يقدم عادةً مع كوب من الشاي الساخن أو القهوة، ويعد مثاليًا لمن يفضلون بداية اليوم بنكهات خفيفة ومنعشة. كيك الشاي   كيك الزبادى كيك طري الملمس وخفيف النكهة بفضل إضافة الزبادي إلى مكوناته، مما يمنحه قوامًا رطبًا ومذاقًا لذيذًا دون أن يكون دسمًا. يمكن تحضيره سادة أو بإضافة لمسة من قشر الليمون أو الفانيليا لتعزيز النكهة.   كيك الزبادي كيك الموز Error loading mediaWadi Rum fly over…unstickShare this videoCopyPausePlay00:00% Buffered0PreviousPausePlayNextLive00:00 / 00:00UnmuteMuteSettingsExit fullscreenFullscreenCopy video urlPlay / PauseMute / UnmuteReport a problemLanguageBackDefaultEnglishEspañolУкраїнськаРусскийShareBackFacebookTwitterLinkedinEmailVidverto Player يعتبر كيك الموز واحدا من الخيارات المغذية نسبيًا، حيث يحتوي على الموز الذي يمد الجسم بالطاقة والألياف، يتميز بقوامه الرطب، ويمكن إضافة القرفة أو بعض المكسرات مثل عين الجمل أو اللوز لإضفاء لمسة غنية ومذاق مميز. كيك الموز كيك الجزر رغم أن كيك الجزر يعتبر أغنى قليلًا من الكيكات الأخرى، إلا أن كيك الجزر يمكن أن يكون خيارًا صحيًا نسبيًا عند تقليل كمية السكر والزيت في تحضيره، يحتوي على مكونات مفيدة مثل الجزر المبشور والمكسرات، ويعد اختيارًا متوازنًا للفطور إذا تم تحضيره بطريقة خفيفة. كيك الجزر كيك الفواكه كيك الفواكه مثل كيك التفاح أو كيك التوت، خيار رائع لإدخال الفاكهة ضمن وجبة الفطور، تضيف الفواكه الطازجة أو المجففة نكهة طبيعية وحلاوة معتدلة، ما يجعلها خيارًا لذيذًا وصحيًا في آنٍ واحد.   بان كيك أو فطائر الكريب رغم أنها ليست “كيك” بالمعنى التقليدي، إلا أن البان كيك والكريب من الأطباق المفضلة على الإفطار، يمكن تحضيرها بطرق خفيفة باستخدام دقيق الشوفان أو الحليب النباتي، وتقديمها مع الفواكه أو العسل كبديل صحي للسكر. بان كيك ميني كب كيك لمن يفضلون وجبة خفيفة وسريعة في الصباح، تعد الميني كب كيك خيارًا مناسبًا. يمكن تحضيرها بنكهات بسيطة مثل الفانيليا أو مع قطع فواكه موسمية، وتقدم بحجم صغير يجعلها عملية وسهلة التناول أثناء الانشغال بالتحضيرات الصباحية.

تحتار الأمهات دائما في اختيار تسريحة الشعر المناسبة لطفلتها فى المناسبات سواء حضور حفل زفاف أو أعياد ميلاد وغيرها، وفى هذا السياق نقدم 5 تسريحات شعر مختلفة ومناسبة للأطفال حسب ما ذكره موقع marthastewart وهى.. تسريحة شعر ذيل حصان ذيل الحصان من أشهر تسريحات الشعر ومناسبة لطفلتك في حفلات الزفاف والمناسبات المختلفة ولكن مع إضافة بعض الورود والإكسسوارات عليها. ذيل حصان ملفوف جانبا تسريحة شعر كيرلى Error loading mediaOne minute around the Atlantis – The Palm – DubaiunstickShare this videoCopyPausePlay00:00% Buffered0PreviousPausePlayNextLive00:00 / 00:00UnmuteMuteSettingsExit fullscreenFullscreenCopy video urlPlay / PauseMute / UnmuteReport a problemLanguageBackDefaultEnglishEspañolУкраїнськаРусскийShareBackFacebookTwitterLinkedinEmailVidverto Player الشعر المجعد أو الكيرلى من أكثر تسريحات الشعر التي تعطى مظهر جذاب لطفلتك مع إضافة عصابة شعر مزينة. شعر مجعد تسريحة شعر الكعكة كعكة الشعر من التسريحات التقليدية والمعروفة ولكن مع إضافة الورود والإكسسوارات بها فهى تعطى مظهرا مختلفا وأنيقا. تسريحة الكعكة تسريحة الشعر نصف مرفوع ونصف منسدل مع الضفائر تتميز هذه الضفائر المسحوبة للخلف بإطار من أزهار البرية، مما يمنحها لمسة جمالية وخصوصا أثناء سيشن التصوير الذى يبرز جمال هذه التسريحة. نصف مرفوع تسريحة تجعيدات الشعر المثبتة مع التاج تسريحة الشعر المجعدة مع التاج تجعل طفلتك وكأنها أميرة وخصوصا مع إضافة الورود أو التاج الصغير الذى يتماشى مع ستايل الفستان. تجعيدة شعر مرفوعة تسريحة شعر الضفيرة المرفوعة تسريحة شعر الضفيرة المرفوعة مع إضافة بعض اللمسات الفنية مثل الورود والإكسسوارات، تجعل طفلتك كالأميرة في الحفلات والمناسبات. تسريحة شعر مرفوعة

الحرنكش المعروف أيضًا باسم الكرز الأرضى أو التوت الذهبى، وهو فاكهة صغيرة غنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لدعم صحة البشرة والشعر والمساعدة في إنقاص الوزن في هذا التقرير، ويستعرض “اليوم السابع” أبرز فوائد الحرنكش، وفقًا لما نشره موقع healthiersteps. Error loading mediaUAE 44th National Day – Union FlagunstickShare this videoCopyPausePlay00:00% Buffered0PreviousPausePlayNextLive00:00 / 00:00UnmuteMuteSettingsExit fullscreenFullscreenCopy video urlPlay / PauseMute / UnmuteReport a problemLanguageBackDefaultEnglishEspañolУкраїнськаРусскийShareBackFacebookTwitterLinkedinEmailVidverto Player   فوائد الحرنكش للبشرة.. مضادات الأكسدة يحتوي الحرنكش على نسب عالية من مضادات الأكسدة مثل فيتامين C، الكاروتينات، والفلافونويدات، وهي مركبات فعالة في محاربة الجذور الحرة، التي تؤدي إلى تلف خلايا الجلد وظهورعلامات الشيخوخة المبكرة. مكافحة الالتهابات تضم تركيبة الحرنكش مركبات نباتية قد تساهم في تقليل الالتهابات الجلدية، مما يساعد في تهدئة البشرة والحفاظ على نضارتها. تعزيز صحة الجلد يُعد فيتامين C الموجود في الحرنكش عنصرًا أساسيًا في تحفيز إنتاج الكولاجين، البروتين المسئول عن مرونة الجلد ومظهره الصحي. فوائد الحرنكش للشعر.. مضادات الأكسدة تسهم مضادات الأكسدة في حماية فروة الرأس وبصيلات الشعر من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي. تعزيز نمو الشعر يحتوي الحرنكش على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين A والحديد، الضرورية لنمو الشعر وتقويته. ترطيب الشعر يساعد محتوى الحرنكش العالي من الرطوبة على ترطيب فروة الرأس والشعر، مما يمنحهما مظهرًا صحيًا ولمعانًا طبيعيًا.   فوائد الحرنكش لإنقاص الوزن.. سعرات حرارية منخفضة يُعد الحرنكش خيارًا مثاليًا كوجبة خفيفة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا لتقليل الوزن، بفضل احتوائه على كمية منخفضة من السعرات الحرارية. الألياف الغذائية تساهم الألياف الموجودة في الحرنكش في زيادة الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يقلل من الرغبة في تناول الطعام ويساعد على التحكم في كمية السعرات المستهلكة يوميًا يمكن تناوله كوجبة خفيفة أو إضافته إلى السلطات والعصائر. الاستخدام الموضعي لزيت الحرنكش بالإضافة إلى فوائده الغذائية، يمكن استخدام زيت الحرنكش موضعيًا للعناية بالبشرة والشعر، ولكن يُنصح بتخفيفه بزيت ناقل مناسب قبل الاستخدام المباشر.   الكريز الأرضي حرنكش

Error loading mediaOne minute around the Atlantis – The Palm – DubaiunstickShare this videoCopyPausePlay00:00% Buffered0PreviousPausePlayNextLive00:00 / 00:00UnmuteMuteSettingsExit fullscreenFullscreenCopy video urlPlay / PauseMute / UnmuteReport a problemLanguageBackDefaultEnglishEspañolУкраїнськаРусскийShareBackFacebookTwitterLinkedinEmailVidverto Player إذا لاحظت أن ابنك المراهق ينسى كثيرًا مؤخرًا، أو يتكرر منه نسيان المهام البسيطة، فلا داعى للقلق المبالغ فيه، لكنه أمر يستحق الانتباه، مشاكل الذاكرة لدى المراهقين شائعة، وقد تكون ناتجة عن عدة أسباب متداخلة، سواء جسدية أو نفسية، وهنا يأتي دور الأهل في تقديم الدعم والتوجيه.   وبحسب ما أوضحه موقع embraceu هناك عدة عوامل قد تفسر هذا النوع من النسيان عند المراهقين، نعرضها فيما يلي لتساعدك على فهم ابنك بشكل أفضل.. 1. التوتر والضغط الزائد العقل المراهق لا يستطيع التعامل مع عدد كبير من المهام والضغوط دفعة واحدة. إذا كان ابنك يشعر بالإرهاق أو يبالغ في تعدد المهام، فذلك قد يؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان. ساعده على تبسيط جدول يومه، وتقليل المهام غير الضرورية، وشجعه على ممارسة أنشطة مريحة مثل الاستحمام الدافئ، التأمل، أو اللعب مع حيوانه الأليف. 2. العادات اليومية غير الصحية قلة النوم أو النظام الغذائي غير المتوازن من أكثر العوامل التي تؤثر على الذاكرة، يحتاج المراهق إلى ما لا يقل عن 8 ساعات نوم ليلي منتظم. انتبه إذا كان يسهر لوقت متأخر أو يستخدم الهاتف قبل النوم، فهذه العادات تؤثر مباشرة على جودة نومه، وبالتالي على تركيزه خلال اليوم. 3. التغيرات الهرمونية والنمو العقلي خلال مرحلة المراهقة، تمر منطقة القشرة الجبهية الأمامية في الدماغ، وهي المسئولة عن التخطيط والذاكرة، بتطور كبير، كما ترتفع معدلات بعض الهرمونات. هذا الخليط من التغيرات قد يربك تركيز ابنك لفترات، ويؤثر على قدرته على التذكر، وهو أمر طبيعي لكنه يحتاج إلى تفهم وصبر من الأسرة. 4. الاختلافات العصبية أو التباين الإدراكى بعض اضطرابات النمو العصبي مثل فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) أو عسر القراءة (Dyslexia)، قد تجعل من الصعب على المراهق تذكر التفاصيل أو أداء مهام مركزة. إذا لاحظت على ابنك قلة انتباه، ملل سريع، صعوبات في القراءة أو مشاكل في الرياضيات، فقد يكون من المفيد عرضه على أخصائي نفسي أو تربوي لتقييم حالته.